核心提示：卡路里低的食物是減肥的必需品，而排毒也是健康減肥的關(guān)鍵。所以，低卡的排毒食品就能幫助你達到雙倍的瘦身功效哦！今天，小編給你推薦9種低卡的排毒減肥食品，讓你輕松享瘦美味。

　　5、苦瓜

　　熱量：19大卡/每100克

　　苦瓜雖苦，卻也余味甘甜，也是非常理想的排毒減肥食品。而且，苦瓜還有美顏美容的功效，是美容美體的最佳食品之一。另外，苦瓜的粗纖維能幫助你加快腸胃的蠕動，能起到非常有效的排毒功效。另外，每100克只含19卡的苦瓜還是會讓你飽腹不發(fā)胖的理想蔬菜哦！

　　6、海帶

　　熱量：12大卡/每100克

　　海帶是營養(yǎng)非常豐富的一種低卡減肥食品，它富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素碘、鈣、磷、鐵等多種成分，這些都是人體每天所需的重要營養(yǎng)物質(zhì)。另外，海帶中的碘化物能促進有害物質(zhì)排泄的作用。所以，海帶是理想的健康排毒食物。

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