今天我?guī)淼倪@道蔬果汁取材方便，物美價廉，這就是冬天常見的柚子和西紅柿。西紅柿因為是暖棚里種植的，所以在酸度上差了一些，正好，用酸甜的紅心柚子在口感上進行補充。

柚子有清肺熱、止咳的功效，而西紅柿富含維生素C，還有美白的功效。所以這么一大杯喝下去，真是爽到家了！

秋冬季節(jié)，北方地區(qū)比較干燥，孩子們也容易感冒、咳嗽。這款簡單的小吊梨湯，不僅制作流程簡單，容易上手。還能起到清肺火，止咳嗽的作用。值得每位媽媽收藏哦，微甜的冰糖和清香的梨水融合在一起，不管是大寶寶還是小寶寶應該都是十分喜愛的。

紅蘿卜是一種營養(yǎng)價值較高的蔬菜，除含有多種維生素外，還蘊藏豐富的鈣、鉀、鐵等物質(zhì)。特別是胡蘿卜素是保持眼睛、皮膚及粘膜正常健康的物質(zhì)。真的超級好吃

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豐盛的年夜飯怎么能少得了飲品呢？外面賣的碳酸飲料、勾兌果汁怎能敢讓家人喝呢？年夜飯的飲品除了酒外，鮮榨果汁真的必不可少的。很多人說榨的果汁不好喝，其實大多數(shù)水果最好至少兩種水果混合榨汁才好喝，比如蘋果、梨榨汁會氧化，與橙子或桔子一塊榨汁不會氧化，而且顏色漂亮。

海底椰是一種常見的湯料，有滋陰潤肺、除燥清熱、潤肺止咳等作用。海底椰并非生于海底，而是棕櫚科植物。用海底椰加羅漢果雪梨，做一道適合全家飲用的簡單湯譜。

花茶加蜂蜜，愛美的你怎么可以錯過？可以說是無比美味，非常好吃的美食了

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