銀屑病健康教育很重要

銀屑病患者的健康教育比治療更緊要！　　銀屑病易診而難治，牛皮癬廣告滿天飛，治療方法參差不齊，治療效果難以預(yù)估。好多銀屑病患者因?yàn)椴幻骶屠?，看廣告治療上當(dāng)受騙的大有人在?！　∫?、如何正確認(rèn)識(shí)銀屑病　　1、銀屑病是一種慢性炎癥性復(fù)發(fā)性皮膚疾病，無法根治。不要相信“除根”、“包治”等等承諾。但科學(xué)有效的治療方法可以減輕病情，降低復(fù)發(fā)次數(shù)，提高患者生活質(zhì)量?！　?、銀屑病發(fā)生與遺傳因素、生活環(huán)境、自身感染等均有一定關(guān)系。治療方案因人而異。不要相信“偏方、秘方”?！　?、銀屑病治療的目的在于控制病情，減緩向全身發(fā)展的進(jìn)程，減輕皮膚損害。 不要一味追求“全部消退”。　　4、銀屑病的治療原則是規(guī)范、安全、個(gè)體化。強(qiáng)調(diào)使用目前皮膚科學(xué)術(shù)界公認(rèn)的治療方案；各種治療方法均以確?；颊叩陌踩珵槭滓?。在選擇治療方案時(shí)，要全面考慮銀屑病患者的病情、需求、耐受性、經(jīng)濟(jì)承受能力、既往患者病史及藥物的不良反應(yīng)等，綜合考慮，合理地制定治療方案。不能忽視治療藥物副作用?！　《y屑病治療方法選擇　　1、外用藥物治療。新發(fā)的面積不大(皮損小于體表面積3％)的患者，盡可能采用外用藥，藥物的濃度應(yīng)由低至高。對(duì)于嚴(yán)重、受累面積大者，除外用藥外，還可聯(lián)合物理療法和系統(tǒng)治療。常用外用藥物有糖皮質(zhì)激素、維生素D3衍生物、維A酸等?！　?、物理療法。窄譜UVB目前已成為治療銀屑病的主要物理療法。窄譜UVB可單獨(dú)使用，亦可與其他外用制劑或內(nèi)用藥聯(lián)合應(yīng)用。PUVA(光化學(xué)療法)主要治療中重度銀屑病，包括泛發(fā)性斑塊狀、紅皮病性和膿皰性銀屑病。　　3、中西醫(yī)結(jié)合治療。治療銀屑病的西藥有復(fù)方氨肽素、阿維A膠囊，維A酸片，免疫抑制劑等等，中成藥主要有復(fù)方青黛丸、銀屑膠囊、消銀顆粒等；單方及單體中成藥主要有雷公藤、昆明山海棠、白芍總甙膠囊等。西藥解決不了的問題需要結(jié)合中醫(yī)中藥治療，以減少藥物副作用，鞏固療效?！　∪y屑病患者其他需要注意的問題　　1、關(guān)于忌口問題 　　民間對(duì)于銀屑病忌口的說法是五花八門，而很多并沒有科學(xué)依據(jù)。銀屑病患者忌口是因人而異的。盲目忌口會(huì)造成患者營養(yǎng)不均衡，不利于患者的康復(fù)。銀屑病患者發(fā)病期每天都會(huì)有大量的皮屑脫落，隨之會(huì)有大量蛋白質(zhì)和維生素流失，需要及時(shí)補(bǔ)充。如果得不到及時(shí)補(bǔ)充就會(huì)造成機(jī)體蛋白質(zhì)的丟失，使表皮細(xì)胞新陳代謝加快，將消耗體內(nèi)更多的維生素和微量元素，從而導(dǎo)致了機(jī)體營養(yǎng)缺乏，不利于牛皮癬的治療和恢復(fù)。建議患者要根據(jù)自身的情況來進(jìn)行食療。 總體原則是少食用熱性食品為好。　　2、急于求成效果未必好 　　銀屑病治療周期長(zhǎng)，易復(fù)發(fā)，經(jīng)過治療后皮損消退有一個(gè)過程，療效太快未必是好事，背后可能隱藏著大的副作。有些患者治病心切，為了能在短時(shí)間內(nèi)使皮損消退恢復(fù)正常，便盲目大劑量使用激素類或免疫抑制劑。致使停藥后癥狀反彈，病情明顯加重?！　?、平時(shí)要注意身體休養(yǎng)?！　〗?jīng)常熬夜、作息不規(guī)律、暴飲暴食、嗜煙嗜酒、不注重鍛煉身體等，都不利于銀屑病恢復(fù)。飲食清淡，作息規(guī)律，心平氣和，是能夠減輕銀屑病的良好習(xí)慣。　　4、學(xué)會(huì)正確的日常皮膚養(yǎng)護(hù)非常重要?！　°y屑病患者應(yīng)用溫水洗澡，不要使用強(qiáng)堿性肥皂，清洗患處時(shí)，動(dòng)作要輕揉，不可強(qiáng)行剝離皮屑，以免造成局部感染。平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是要穿干凈柔軟的衣服，并定時(shí)更換內(nèi)衣及床單。盡量避免外傷，防止搔抓，以免產(chǎn)生新的皮損。皮膚瘙癢難耐時(shí)，不可用力搓擦皮損部位。平時(shí)皮膚保濕，使用身體乳是重要的。

高血壓病的健康教育

高血壓病的健康教育，實(shí)際上跟平常的健康指導(dǎo)比較一致。掌握健康的四大基石，具體如下：1、合理膳食，吃的東西很重要，高血壓病人要進(jìn)行低鹽、高鉀的飲食，每天進(jìn)食鹽要控制在6g以下。高膽固醇、高脂肪類的食物要少吃，多吃含豐富維生素和膳食纖維的食物，多吃粗糧、蔬菜、水果類的食物；2、進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，也能夠達(dá)到血壓的有效控制；3、戒煙、限酒，戒煙是所有人群都需要關(guān)注的問題，吸煙過多會(huì)引起血液黏稠度增加，也是控制高血壓的危險(xiǎn)因素。限酒特別是高度酒，以及有酗酒習(xí)慣對(duì)身體很不好，平常適量服用少許低度酒、葡萄酒等，對(duì)血管有一定益處；4、保持心態(tài)平和，假如每天都處在憂慮或暴躁、生氣的狀態(tài)，對(duì)自身的身體健康有危害，對(duì)高血壓的控制是很重要的影響因素。從以上幾方面來進(jìn)行高血壓的健康指導(dǎo)。

張鴻主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院三甲全國第68

新型冠狀病毒肺炎的健康教育

"預(yù)防新型冠狀病毒肺炎就要控制傳染源，切斷傳播途徑，還有保護(hù)易感人群，控制傳染源指的就是對(duì)新型冠狀病毒的感染者，還有無癥狀感染者進(jìn)行隔離觀察。切斷傳播途徑也就是通過對(duì)傳播途徑的預(yù)防，而預(yù)防新型冠狀病毒的感染。公眾怎么樣來預(yù)防？新型冠狀病毒的傳播途徑是空氣傳播和密切接觸傳播，這兩個(gè)傳播途徑是主要的傳播途徑，還有氣溶膠傳播的可能，既然如此空氣飛沫傳播指的是能通過患者的噴出的飛沫，病毒存在于飛沫中，又被感染者吸入而造成的，飛沫傳播距離是一米，保持社交距離是非常重要的，也就是能保持1.5-2米的距離是安全的。n另外，戴口罩也是非常重要的，因?yàn)榇骺谡挚梢苑乐垢腥菊咄蛲鈬姙R含有病毒的飛沫，也可以防止健康的人吸入飛沫。除了戴口罩之外，密切接觸傳播的也是非常重要的傳播途徑之一，所以勤洗手，注意手衛(wèi)生也是非常重要的，推薦是用肥皂、流動(dòng)的水洗手或者是含有75%酒精的免洗洗手液洗手。"

如何對(duì)妊娠期甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者進(jìn)行健康教育指導(dǎo)？

"妊娠期甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者的健康教育工作主要包括以下三個(gè)方面：n第一、因?yàn)樵袐D基礎(chǔ)代謝率的增高和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，所以孕期必須補(bǔ)充足夠熱量、蛋白質(zhì)和碳水化合物，并且多食用富含維生素的水果和蔬菜，根據(jù)病情少吃或不吃海產(chǎn)品等含碘量高的食物，同時(shí)進(jìn)餐次數(shù)要適當(dāng)增加，保障飲食合理、安全。n第二、針對(duì)妊娠期可能出現(xiàn)的不適癥狀，例如早孕反應(yīng)、便秘和痔瘡等，不要驚慌，針對(duì)便秘應(yīng)該定時(shí)排便，每日晨起飲一杯開水，必要時(shí)每天一次飲用10mL乳果糖。n第三、選擇藥物治療的患者需要每?jī)芍苓M(jìn)行一次隨診，監(jiān)測(cè)甲狀腺功能，監(jiān)測(cè)甲狀腺功能的同時(shí)還要相應(yīng)的監(jiān)測(cè)白細(xì)胞和肝功能的情況，并根據(jù)監(jiān)測(cè)的結(jié)果相應(yīng)的調(diào)整抗甲狀腺藥物的劑量，因?yàn)榭辜谞钕偎幬锟赡軙?huì)導(dǎo)致白細(xì)胞減少和肝功能異常，所以患者還需要每?jī)芍艹Ｒ?guī)監(jiān)測(cè)血常規(guī)和肝功能情況。"

老年冠心病的健康教育有哪些

老年人作為冠心病的高發(fā)人群、易感人群，健康教育如下：1、要讓老年人明白發(fā)病的基本原因，如高血壓、高血脂、高血糖、高齡等都是易患因素；2、引導(dǎo)老人有良好的心態(tài)，遇事不要急，不要焦慮；3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，忌煙忌酒，控制體重，如果條件允許，可以堅(jiān)持體育鍛煉，如散步或者其它有益于身體健康的活動(dòng)；4、若老年人已經(jīng)確診冠心病，并且有相應(yīng)的癥狀，包括心肌缺血，可以采取相應(yīng)的治療。有心肌缺血者可以堅(jiān)持服用阿司匹林抗血小板治療，血脂高者可以口服他汀類藥物。如果血糖高，在飲食、運(yùn)動(dòng)療法的基礎(chǔ)上加用降糖藥，把血糖盡可能控制在比較理想的狀態(tài)。老年人用藥一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)之下，切忌自行中斷服藥，或者自行變更藥物的劑量及種類；5、老年人的飲食建議少食多餐、低鹽、低脂、低熱量、低膽固醇，多攝入膳食纖維，保持大便通暢，避免便秘。

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