核心提示：按摩和減肥瘦身關(guān)系密切，但按摩手法減肥的效果往往受諸多因素的影響。所以在通過減肥按摩方法來實(shí)現(xiàn)瘦身時(shí)應(yīng)當(dāng)有所注意。那么減肥按摩手法有那些注意事項(xiàng)呢。有關(guān)方面的專家指出，除掌握按摩的方法外，為確保更好減肥效果，有必要要結(jié)合其他減肥方式。

　　按摩是中醫(yī)保健的常見方法，其主要是通過對(duì)身體穴位按摩進(jìn)而實(shí)現(xiàn)保健的目的。按摩的功效和作用很多，除疾病輔助治療外，對(duì)于肥胖人群通過科學(xué)的按摩在減肥瘦身方面也具有積極的作用。雖然減肥按摩有效，但是也要注意方式方法，避免其副作用的和危害。

　　減肥按摩方法根據(jù)部位按摩

　　由于脂肪通常推擠在身體的各個(gè)部位，所以面部、四肢、背部、胸腹等部位，所以在按摩通常需要結(jié)合脂肪的位置，根據(jù)承漿穴、攢竹穴、關(guān)元穴、壓五穴等穴位的特點(diǎn)，針對(duì)性的進(jìn)行按摩刺激，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)減肥瘦身的功效和作用。

　　減肥按摩方法需要注意事項(xiàng)

　　雖然按摩在減肥方面具有積極作用，但是按摩作為中醫(yī)的療法，也具有適應(yīng)癥和禁忌癥。特別是對(duì)于婦女妊娠期、哺乳期，嚴(yán)重心腦血管病、腸胃病患者等肥胖人群，不宜通過按摩的方式來進(jìn)行減肥瘦身。符合按摩減肥方法人群而言，在按摩期間還要注意保健。

　　通過上面的介紹，想必很多朋友對(duì)減肥按摩手法的問題有所了解。有關(guān)方面的專家提醒，按摩減肥是減肥的方法，但不是減肥的唯一手段，所以為確保減肥的效果，有必要還必須結(jié)合其他的減肥瘦身方式。

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