中國(guó)人喝茶有幾千年的歷史了。茶現(xiàn)在以逐漸變成一種文化被人們所傳承。然而，有許多人不知道茶其實(shí)還有減肚子的功效，長(zhǎng)期可以幫助我們快速地消耗肚子上的脂肪，使我們的身材變得苗條，所以想要減肥的朋友可以多喝點(diǎn)茶。

現(xiàn)在人們最常談的話題就是如何減肥，解決減肥的辦法除了多運(yùn)動(dòng)，少吃飯就是吃藥，雖說(shuō)吃藥有一定的減肥效果，但會(huì)有一定的副作用，普通的茶葉也能減肥，那么喝什么茶可以減肚子呢?今天我們就推薦四種茶供你選擇，讓您輕輕松松減掉肚子上的肥肉。

1、荷葉茶很早以前，在李時(shí)珍的《本草綱目》上，就提到了荷葉，從那時(shí)候，荷葉就被人們認(rèn)為具有減肥瘦身的效果。所以，現(xiàn)在很多想減肥的人都將荷葉茶作為減肥的一種最佳方式，荷葉茶尤其對(duì)消耗肚子上的贅肉有明顯效果。

在一天里要多次飲用，因?yàn)楹扇~茶可以讓體內(nèi)的廢棄物快速地排泄，是多余的，脂肪不能在肚子上堆積。從而減少多余脂肪在肚子上的積聚。

因?yàn)楹扇~茶的寒性很重，一般情況下不要隨便亂搭配其它東西。

2、普洱菊花茶很多人都在通過(guò)喝普洱茶的方式來(lái)減肥，普洱茶之所以能起到減肥的效果，就是因?yàn)樵谄斩璁?dāng)中含有的豐富的脂肪酶，這種物質(zhì)能很快的分解掉我們身體當(dāng)中的脂肪，能夠快速對(duì)身體中多余的脂肪進(jìn)行分解和消耗。

另外，與其他的茶葉相比，普洱茶更加溫和，喝了以后會(huì)使自己的胃感覺(jué)暖暖的。這對(duì)于腸胃虛寒或喝茶容易產(chǎn)生頭暈的人，常喝普洱茶減肥是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

如果在普洱茶中再加入菊花，會(huì)讓茶變得更加清香。

3、花茶花茶的種類(lèi)非常的多，這當(dāng)中包括玫瑰花，茉莉花等等，這些花茶本身就具有極好的美容養(yǎng)顏功效，還可以清熱敗火，減肥溶脂。

泡這些花茶來(lái)喝，不僅會(huì)讓整個(gè)減肥茶的味道非常的甘甜，還對(duì)減肥，特別是減肚子有著不錯(cuò)的效果。

4、綠茶綠茶中含有非常多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，喝綠茶能夠起到清腸通便的作用，可以幫助我們排除毒素，排出多余的油脂，進(jìn)而達(dá)到減肥的效果。

以上是給大家推薦的四種可以有效減掉肚子上贅肉的茶。想要減肥的人可以從中選擇一種茶來(lái)長(zhǎng)期飲用，就會(huì)達(dá)到很好的減肥效果。

讓自己有一個(gè)健康苗條的身材。

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