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酸奶和水果蔬菜可以混在一起吃嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月10日 05:58

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酸奶和水果蔬菜可以混在一起吃嗎？

A.可以 B.不可以

匿名用戶

87 次瀏覽2013.07.11 提問

最佳答案

2021.01.30 回答

可以，酸奶加香蕉是瘦腰的～
酸奶加蘋果也是減肥的
而且，市場上不是有加果粒加蔬菜粒的酸奶嘛
所以不充突

其他回答(3條回答)

匿名用戶

2017.10.05 回答

可以。
酸奶一般都是由優(yōu)質(zhì)的鮮奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵而成，所以其營養(yǎng)價值雖然略遜色于鮮奶，但在營養(yǎng)成分上同鮮奶的差別并不大，美中不足的是比較缺乏維生素C，因此酸奶若能與水果搭配，無論口感和營養(yǎng)都十分理想。像蓮霧、蘋果、梨子、楊桃等，在加入酸奶前先用2%的檸檬水泡一下，可以避免氧化變黑。酸奶也可變換吃法。以酸奶加入新鮮果汁或果醬，調(diào)配出自己喜愛的果味酸奶，或加入冰塊用果汁機打成各式冰沙，大人小孩都適合，既時髦又健康。