核心提示：吃益生菌等于喝酸奶嗎？寶寶能長期吃益生菌嗎？廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒內(nèi)科主任、主任醫(yī)師何麗雅提醒，益生菌是藥品而非食品，長期服用可能危害健康，如需補充益生菌最好要遵醫(yī)囑。

　　指導(dǎo)專家：廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒內(nèi)科主任、主任醫(yī)師何麗雅

　　對于嬰幼兒來說，出現(xiàn)腸胃不適或發(fā)生腹瀉是常有的事，這是由于寶寶一方面需要大量營養(yǎng)，一方面腸胃功能又不夠發(fā)達。不少家長發(fā)現(xiàn)，寶寶生病上醫(yī)院，醫(yī)生通常都會開益生菌來調(diào)理腸胃，于是想當(dāng)然認為益生菌就是個好東西，不僅家中常備，而且還讓寶寶長期服用。

　　廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒內(nèi)科主任、主任醫(yī)師何麗雅提醒，益生菌是藥品而非食品，長期服用可能危害健康，如需補充益生菌最好要遵醫(yī)囑。

　　吃益生菌不等于喝酸奶

　　有的家長之所以覺得益生菌可以長期使用，主要是認為往牛奶中添加益生菌，無非就是鮮奶變“酸奶”，酸奶能長期吃，那么益生菌也是沒有問題的。

　　事實上，酸奶跟益生菌的作用絕對不能等同，醫(yī)院開的益生菌一般屬于藥物，然而酸奶是食品。跟酸奶相比，益生菌無論是菌的種類，還是菌的含量都是是完全不同的，比如常見的媽咪愛（枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒）主要成分是腸球菌和枯草芽孢桿菌，而酸奶的主要菌種是主要是嗜酸乳桿菌和雙歧桿菌，還有一些乳酪乳桿菌等特定菌株，而且酸奶中的菌含量一般遠遠少于藥用益生菌的含量。

　　服用益生菌應(yīng)遵醫(yī)囑，并合理更換

　　正常情況下，我們的生活壞境中充滿了各種各樣的有益菌和有害菌，寶寶的身體里也一樣。

　　當(dāng)孩子腸胃功能出現(xiàn)問題時，通常會導(dǎo)致腸道內(nèi)菌群失調(diào)，如有益細菌減少，有害細菌增多，這個時候補充益生菌，相當(dāng)于直接補充正常生理菌叢，抑制致病菌，促進營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收，抑制腸源性毒素的產(chǎn)生和吸收，達到調(diào)整腸道內(nèi)菌群失調(diào)的目的。

　　然而在正常情況下，人體中的各類細菌，包括在腸道中處于動態(tài)的平衡狀態(tài)，也就是常說的“菌群平衡”，并不是說你吃了很多的益生菌，就能夠徹底壓制住有害菌，也有可能會導(dǎo)致其他有益菌的減少，即產(chǎn)生“菌群失調(diào)”，身體就會出現(xiàn)問題。我們甚至可以把這個“菌群平衡”想象成大自然的生態(tài)平衡，任何一類生物的大幅增值都可能會影響整個生態(tài)系統(tǒng)。

　　因此，補充益生菌最好是要遵醫(yī)囑，要根據(jù)?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不能過度依賴。

　　目前市面上的益生菌很多，每一種都是不同益生菌的組合，由于某種菌群過多或過少都會對身體健康不利，因此如果有的孩子確實長期需要補充益生菌，那么就要注意不能長期吃一種，要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理更換。

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