“蜜醋”減肥法 ,最新,最實(shí)用,最簡(jiǎn)單的減肥方法,親身試驗(yàn),不反彈,還有一定的美容作用。

“蜜醋”減肥法

“蜜醋” 減肥 食譜

所有材料：蜂蜜1瓶，白醋1瓶，峪靈芝100克，枸杞20克

每次的用量：

1. 蜂蜜一勺，約半礦泉水瓶蓋。

2. 枸杞4粒，買那種圓潤(rùn)飽滿的。

3. 白醋4勺，約半礦泉水瓶蓋。

4. 峪靈芝1.5—2g（大約5-10靈芝片）。

提示：其中的白醋盡量是不添加化學(xué)制品的。峪靈芝具體克數(shù)去買的時(shí)候請(qǐng)人家?guī)湍惴Q下，看看5克是多少片，有點(diǎn)誤差沒(méi)關(guān)系（但要保證正品）。枸杞要飽滿的。

根據(jù)個(gè)人情況，剛開(kāi)始白醋可以少放點(diǎn)，放2勺。

制造方法:

將蜂蜜放到杯中，加入越200—300ml開(kāi)水，把蜂蜜攪勻開(kāi)，然后放入枸杞和峪靈芝（可以掰成碎片），加蓋10分鐘后，加入白醋然后搖勻，等待澄清后即可服用。每次約飲用150-200ml。

服用時(shí)間：

每天早晚飯前20分鐘。（注：只需放一次原料，晚上再加開(kāi)水沖泡一次即可）。

原理分析：

1. 蜂蜜：自古以來(lái)就是美容減肥的必備品這里就不多說(shuō)拉。

2. 枸杞：內(nèi)所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運(yùn)作，更可以促進(jìn)

體內(nèi)的新陳代謝，能大補(bǔ)氣血,抗衰老,從而排毒美容。

3. 白醋含有多種營(yíng)養(yǎng)素，具有幫助消化、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)食物營(yíng)養(yǎng)成分轉(zhuǎn)化吸收等功能，

有利于加快機(jī)體新陳代謝(大多數(shù)人發(fā)胖是因?yàn)樾玛惔x率下降)，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡；

4. 峪靈芝：可以扶正固本，扶正祛邪?！罢本褪求w質(zhì)，就是抗病力，“邪”就是疾

病。峪靈芝可以調(diào)理機(jī)體內(nèi)部臟腑的功能，理通經(jīng)脈，維持人體內(nèi)環(huán)境平衡，養(yǎng)血補(bǔ)氣，而達(dá)到去斑、抗皺、美容、美白、減肥的目的。它不是簡(jiǎn)單的減肥”，而是真正意義上的“以內(nèi)養(yǎng)外”。

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