核心提示：蓮子心和苦丁茶具有清熱解毒、祛暑、養(yǎng)心安神、滋補(bǔ)元?dú)狻⒔∑㈤_(kāi)胃等功效和作用。1．清熱解毒清熱解毒是利用蓮子心和苦丁茶中的生物堿類(lèi)物質(zhì)來(lái)降低體內(nèi)炎癥反應(yīng)。2．祛暑兩者合用能夠通過(guò)調(diào)節(jié)體溫中樞的方式起到一

蓮子心和苦丁茶具有清熱解毒、祛暑、養(yǎng)心安神、滋補(bǔ)元?dú)?、健脾開(kāi)胃等功效和作用。

1.清熱解毒

清熱解毒是利用蓮子心和苦丁茶中的生物堿類(lèi)物質(zhì)來(lái)降低體內(nèi)炎癥反應(yīng)。

2.祛暑

兩者合用能夠通過(guò)調(diào)節(jié)體溫中樞的方式起到一定的散熱效果。

3.養(yǎng)心安神

二者合用有助于改善睡眠質(zhì)量，緩解焦慮情緒。

4.滋補(bǔ)元?dú)?/p>

蓮子心和苦丁茶具有一定的滋補(bǔ)作用，可以增強(qiáng)體力和精力。

5.健脾開(kāi)胃

蓮子心和苦丁茶有一定的促進(jìn)消化液分泌的作用，從而達(dá)到健脾開(kāi)胃的效果。

在食用蓮子心和苦丁茶時(shí)需注意適量攝入，避免過(guò)量導(dǎo)致胃腸不適。此外，對(duì)于體質(zhì)虛弱或脾胃虛寒者，不宜長(zhǎng)期大量飲用以避免引起腹瀉等不良反應(yīng)。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專(zhuān)稿，未經(jīng)書(shū)面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

【苦丁茶】苦丁茶的功效與作用
【苦丁茶能減肥嗎】苦丁茶的功效
苦丁茶有什么作用和功效 苦丁茶能減肥嗎
苦丁茶的功效
苦丁茶的功效與作用
苦丁茶的功效和作用是什么
【苦丁茶】苦丁茶的功效與作用及食用方法
苦丁茶泡水喝的功效
苦丁茶的功效與作用及禁忌 苦丁茶可以減肥嗎
苦丁茶有什么功效[減肥]

網(wǎng)址: 蓮子心和苦丁茶的功效 http://www.u1s5d6.cn/newsview411137.html