苦丁是一種常見的茶飲，也是一種中藥材，苦丁的藥用價值很高的，能夠降脂，所以說苦丁的藥用保健價值是非常高的，苦丁可以泡茶喝，也可以和其他的東西一起搭配喝，那么，苦丁可以和什么一起泡水喝？苦丁茶有哪些做法？下面來看看。

1、苦丁茶的泡法

苦丁茶是保健飲品，卻具有極高的藥用保健價值，具有藥的特點(diǎn)。下面小編就為大家介紹一下苦丁茶的藥用秘方，無副作用，又可長期服用。

1，苦丁茶：枸骨葉、茶葉各等分。每次4g，沸水浸泡，代茶飲。一日2~3次。

本方以枸骨葉疏風(fēng)清熱，茶葉清利頭目。用于上焦風(fēng)熱，頭昏目赤。

2，枸骨女貞飲：枸骨葉10g，女貞子15g，生地黃20g。煎湯飲。

本方以枸骨葉清熱養(yǎng)陰，女貞子、生地黃補(bǔ)肝腎、清虛熱。用于陰虛內(nèi)熱，潮熱盜汗，或肺結(jié)核發(fā)熱。

3，苦丁茶也用來減肥，飲用方法:取本品3--5克，用沸水沖泡3--5分鐘后即可飲用.苦丁茶減肥也是最簡單的減肥法，味道還不錯。以下是配方：苦丁茶，番仙葉，決明子，泡茶喝，隨時喝。

2、經(jīng)期不宜喝苦丁茶

苦丁茶性寒，再加上經(jīng)期女性正處在失血狀態(tài)，經(jīng)期女性飲用苦丁茶后非常容易出現(xiàn)副作用，如氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢從而引發(fā)痛經(jīng)，嚴(yán)重者可造成月經(jīng)不調(diào)。有痛經(jīng)的女性就算不是經(jīng)期最好也少喝苦丁茶。而且剛生完寶寶的產(chǎn)婦身體虛弱，進(jìn)食應(yīng)該選擇聞不得食物。這時候喝苦丁茶不僅不利于子宮的恢復(fù)還有可能引發(fā)極難痊愈的腹部冷痛，所以新產(chǎn)婦不應(yīng)飲用苦丁茶。

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