24道美味減脂便當(dāng)，輕松享瘦！
? 不用節(jié)食，不用運(yùn)動(dòng)，只需享受家常美食，就能輕松減肥！冰冰老師為你帶來24道美味又健康的減脂便當(dāng)。

雞胸肉+番茄+雜糧飯
雞肉+彩椒+雜糧飯
皖魚+青瓜+雜糧飯
瘦肉+彩椒+雜糧飯
雞蛋+木耳青椒+雜糧飯
瘦肉+四季豆+雜糧飯
魚片+酸菜金針菇+雜糧飯
豆腐香腸+娃娃菜木耳+雜糧飯
魷魚+彩椒胡蘿卜+玉米
豆腐魚片+彩椒+雜糧飯
蝦滑+番茄金針菇+雜糧飯
牛肉+香芹金針菇+雜糧飯
瘦肉+絲瓜+雜糧飯
雞肉蝦仁+青椒南瓜+雜糧飯
瘦肉+茄子胡蘿卜+雜糧飯
奧爾良雞排+甜豆+雜糧飯
牛肉+茶樹菇+雜糧飯
瘦肉豆腐+四季豆+雜糧飯
牛排+茄子豆角+雜糧飯
魚片+番茄菌菇+雜糧飯
瘦肉+絲瓜胡蘿卜+雜糧飯
魷魚+香芹+雜糧飯
雞胸肉+青椒+雜糧飯
牛排+南瓜香芹+雜糧飯

這些便當(dāng)不僅美味，而且營(yíng)養(yǎng)均衡，低脂肪，非常適合上班族、寶媽和學(xué)生。只需合理搭配每天的熱量，輕松享受瘦身的美味吧！

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