核心功效

　　補氣血、潤腸通便、去水腫

　　紅豆糖水的簡介

　　紅豆糖水不僅僅是家常甜品，還含有豐富營養(yǎng)。紅豆糖水中有非常的維生素，包括鉀、鎂、鋅，可以充分補充身體需要的維生素，而且紅豆糖水的味道偏甜，對刺激人的大腦有積極作用。紅豆熱食，對女性的子宮非常好，對于女性來說最好少吃生冷的食物。

　　功效作用

　　1、補氣血：紅豆糖水有著豐富的鐵元素，能夠增強造血功能，有補氣血的功效。冬天手腳冰冷的朋友，也是可以多喝紅豆湯來促進身體血液循環(huán)，緩解手腳冰冷的情況。

　　2、潤腸通便：膳食纖維能夠促進腸胃的蠕動，這樣就能夠起到潤腸通便的作用。因此紅豆湯的其中一個功效就是潤腸通便了。

　　3、去水腫：紅豆中的營養(yǎng)很豐富，其中就有皂角甙，這是一種對腸道有刺激的物質(zhì)，有著利尿的功效。喜歡喝酒的朋友也可以通過喝紅豆湯來解酒，有水腫情況的朋友，可以通過喝紅豆湯來利尿，達到去水腫的效果。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜。

　　禁忌人群

　　無特殊禁忌人群。

　　不宜同食

　　無特殊同食禁忌。

　　食用方法

　　紅豆糖水：取適量紅豆洗凈泡浸兩個小時，倒入燉鍋，下適量水，冰糖，慢燉半小時即可。

相關(guān)知識

紅豆湯的功效與作用
綠茶加紅糖的功效與作用及禁忌
紅糖姜水的功效與作用
紅豆的作用與功效減肥
喝紅糖水有哪些功效與作用
水紅花子的功效與作用
無糖豆?jié){的功效與作用
服用紅豆的七大禁忌
醋泡黑豆的功效與作用、禁忌和食用方法
薏米紅豆粥的禁忌功效 健康飲食搭配攻略

網(wǎng)址: 紅豆糖水的功效與作用 紅豆糖水的功效與作用禁忌 http://www.u1s5d6.cn/newsview413581.html