2024-02-05 21:12:4208:46 198
駐足一刻，在快節(jié)奏生活中，我們要怎么把控健康的航盤？加入我，周芝說健康，一起探尋五大長壽密碼：無煙、適酒、常運(yùn)動(dòng)、吃得科學(xué)、保持體重，透過無病生活增壽年。健康生活，就從現(xiàn)在開始試試吧！
如何保持身體健康？掌握抗病能力和合理飲酒、運(yùn)動(dòng)和飲食習(xí)慣的重要性。
適量運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離多種癌癥——同性別人群的健康指南
健康飲食指南：合理攝入肉類和豆制品，控制脂肪和糖分?jǐn)z入
揭秘身體曲線的秘密：如何測(cè)量腰臀比并保持健康？
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