原標(biāo)題：《中國(guó)兒童青少年體育健康促進(jìn)行動(dòng)方案（2020-2030）》發(fā)布

　　新華社上海12月12日電（記者吳振東）學(xué)生每節(jié)體育課的運(yùn)動(dòng)密度要達(dá)到75%以上，每天在校內(nèi)參與不少于60分鐘的中高強(qiáng)度身體活動(dòng)……12日，《中國(guó)兒童青少年體育健康促進(jìn)行動(dòng)方案（2020-2030）》在上海發(fā)布，旨在為全國(guó)的學(xué)校、家庭、社區(qū)提供一整套完整且具有操作性的強(qiáng)身健體策略。

　　方案研制團(tuán)隊(duì)由華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院院長(zhǎng)季瀏和學(xué)院黨委書(shū)記汪曉贊領(lǐng)銜。研制團(tuán)隊(duì)基于世衛(wèi)組織的最新調(diào)研結(jié)果發(fā)現(xiàn)，各國(guó)青少年普遍存在身體活動(dòng)不足的情況。在我國(guó)，兒童青少年身心健康狀況堪憂，近視、肥胖、脊柱側(cè)彎等體質(zhì)問(wèn)題愈發(fā)嚴(yán)重，青少年心理行為問(wèn)題發(fā)生率和精神障礙患病率攀升，這些正成為重要的公共衛(wèi)生問(wèn)題。

　　季瀏介紹，新編制的行動(dòng)方案從兒童青少年所處的全生態(tài)環(huán)境入手，輻射課內(nèi)、課外、校內(nèi)、校外四大領(lǐng)域，形成校園、家庭、社區(qū)一體化的促鍛煉、增體質(zhì)機(jī)制。

　　方案也給出具體行動(dòng)指南，例如，實(shí)施優(yōu)質(zhì)的體育與健康課程，學(xué)生每節(jié)體育課的運(yùn)動(dòng)密度要達(dá)到75%以上，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到心率140-160次/分鐘。每節(jié)課的運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)時(shí)間為20分鐘左右，體能練習(xí)時(shí)間為10分鐘左右，徹底改變體育課不出汗、不對(duì)抗的頑疾。學(xué)生每天在校內(nèi)參與不少于60分鐘的中高強(qiáng)度身體活動(dòng)。同時(shí)，營(yíng)造濃郁的“活力校園”氛圍，師生共同參與每天30分鐘的大課間活動(dòng)，教職工每周累計(jì)參與不少于180分鐘的中高強(qiáng)度身體活動(dòng)。

(責(zé)編：楊喬棟、楊磊)

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