長沙晚報掌上長沙9月30日訊（全媒體記者 楊蔚然 通訊員 楊正強）金秋十月，秋高氣爽，正是出游好時節(jié)。國慶長假，你是不是早已做好旅行攻略、收拾好行李，準備一覽祖國各地的美好風光？

　　“假期聚會、外出旅游的人增多，人員流動也大，公共衛(wèi)生的風險進一步增加。提醒大家需關注相關動物源性傳染病、食物中毒和傳染病疫情風險，采取必要的措施預防‘節(jié)日疾病’。”湖南省胸科醫(yī)院綜合門診部主任、主任醫(yī)師李升爐今日提醒。

　　假期健康提示：長假期間需要警惕這些疾病

　　李升爐介紹，中國疾控中心發(fā)布2024年國慶假期健康提示，假日期間，大家應警惕以下疾病。

　　1.諾如病毒腸炎。全年可發(fā)，每年10月到次年3月是高發(fā)季節(jié)，易引起聚集性疫情，旅行團、游輪、度假村中常有疫情發(fā)生。主要通過攝入被糞便或嘔吐物污染的食物或水，接觸患者糞便或嘔吐物，吸入嘔吐時產生的氣溶膠，以及間接接觸被糞便或嘔吐物污染的物品和環(huán)境等感染。常見癥狀為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉。成人腹瀉較突出，兒童則較多有嘔吐。

　　2.新型冠狀病毒感染。主要經呼吸道飛沫和密切接觸傳播，封閉環(huán)境中可經氣溶膠傳播，接觸被病毒污染的物品也可造成感染。常見癥狀為發(fā)熱、咽干、咽痛、咳嗽等，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅覺味覺減退或喪失、鼻塞、流涕、腹瀉、結膜炎等。老年人和免疫力低下者感染后轉為重癥的風險相對較高。

　　3.登革熱。登革熱是由登革病毒引起的、主要經伊蚊叮咬傳播的一種急性傳染病，常見癥狀為發(fā)熱、皮疹、全身疼痛等，主要在熱帶和亞熱帶地區(qū)流行，我國主要發(fā)生在南方省份，如廣東、云南、海南等。

　　4.瘧疾。引起瘧疾的瘧原蟲主要通過按蚊叮咬進入人體，典型癥狀為寒戰(zhàn)、高熱、出汗，伴頭痛、乏力、嘔吐、食欲不振及四肢關節(jié)酸痛等。瘧疾疫情主要在非洲、東南亞等地區(qū)。

　　5.猴痘。猴痘病毒主要經黏膜和破損皮膚侵入人體。傳染源包括猴痘病例及感染的嚙齒類動物、猴和猿等非人靈長類動物。臨床表現(xiàn)主要為發(fā)熱、皮疹、淋巴結腫大等。

　　6.奧羅普切熱。主要發(fā)生在巴西、玻利維亞、秘魯、哥倫比亞、古巴等南美洲及加勒比地區(qū)。其病毒主要通過庫蠓或某些蚊子叮咬傳播給人，近期也有疑似母嬰傳播的報道。疾病癥狀與登革熱相似，主要癥狀有發(fā)熱、劇烈頭痛、關節(jié)僵硬、疼痛、發(fā)冷，有時持續(xù)惡心和嘔吐等。

　　7.動物源性傳染病。接觸動物、家畜家禽等動物及其環(huán)境，可能感染上鼠疫、禽流感、布病、炭疽、狂犬病等動物源性傳染病。

　　8.食物中毒。每年5月～10月為食物中毒高發(fā)期。節(jié)假日期間聚餐和在外就餐機會增加，食物中毒風險也相應增加。以微生物所致食物中毒最為多見，野生菌、野生植物等中毒也時有發(fā)生。

　　假期旅游外出，需要做足以下這些準備

　　李升爐表示，假期旅游外出，應做足以下方面的準備。

　　1.適度增減衣物。秋分后天氣轉涼，早晚溫差較大，外出時應提前了解出行時的天氣、目的地的氣象，以準備充足的衣物。

　　2.穿著以舒適為主。外出的衣著應寬松舒適，鞋子最好是輕便防滑帶高彈性，方便長時間步行。出門前涂抹防曬霜，備好遮陽傘、遮陽帽、墨鏡等。

　　3.注意飲食衛(wèi)生。旅途中盡可能維持健康進食習慣，注意飲食衛(wèi)生和飲水清潔。飯前便后洗手，使用潔凈的餐具，食物要徹底煮熟。不要去吃無衛(wèi)生保障的餐飲小攤小店。

　　4.野外活動注意防蚊蟲。野外活動最好穿長袖上衣和長褲，并扎緊褲腿。裸露的皮膚涂抹防蚊蟲劑，避免在草地、樹林等地方長時間停留或坐臥休息。

　　5.安全教育。在旅行前和旅途中，要注意安全，不要脫離團隊，獨自前往人煙稀少的地方等。

　　6.心理調適。旅行途中，應盡量保持正常作息，不要因旅行而打亂生物鐘。同時，應盡量保持心態(tài)平和，駕車時切忌急躁。

　　7.旅途備小藥箱。旅行前可備些感冒、退熱、胃腸、抗敏、止癢等藥物，以確保不時之需。

　　李升爐提醒，假期乘坐公共交通工具出行游玩，要重點預防呼吸道傳染?。鞲小⒔Y核、支原體感染等）的傳播。備好口罩、消毒濕巾等；及早接種流感、肺炎等預防呼吸道傳染病的疫苗；出行途中如自己或周圍人群有咳嗽、噴嚏等呼吸道癥狀應及時佩戴口罩；出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等呼吸道癥狀時及時就醫(yī)診療，不建議帶病旅游。

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