10個(gè)減肥小妙招，輕松瘦出好身材！
想要減肥？其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要堅(jiān)持以下幾點(diǎn)，你一定能瘦下來(lái)！
冰美式咖啡：消腫、抑制食欲、加快代謝！熱美式也可以哦！大家都懂的！
水煮蛋：非常頂飽，熱量低，多吃蛋白。
M記牛肉漢堡：蛋白質(zhì)豐富，還頂飽。
番茄湯、豆腐湯、豆芽湯：西紅柿炒熟炒軟，加白菜豆腐等蔬菜，加點(diǎn)鹽和醬油，出鍋前加點(diǎn)香菜，超級(jí)美味低卡。
水煮蝦：搭配西蘭花，飽腹感滿(mǎn)滿(mǎn)。
蕎麥面、全麥面包：健康又頂飽。
茶包代替手搖奶茶：茶杯空了就蓄水，一天喝2000cc以上。
蔬菜三明治：關(guān)曉彤同款，生菜包雞胸肉、洋蔥或蔥、黃瓜、西紅柿、煎蛋（任意搭配），低卡沙拉醬，非常美味低卡。
各種無(wú)糖飲料：堅(jiān)決不喝有糖飲料。
吃飯時(shí)間之外都閉嘴：不要吃任何食物，包括減脂零食，保持忌口的習(xí)慣。

少吃真的會(huì)瘦，堅(jiān)持這些小妙招，你一定能瘦出好身材！

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