我的瑜伽故事：自己的瑜伽
0.1312021.01.25 07:34:40字?jǐn)?shù) 748閱讀 582
在我的熱愛(ài)里，瑜伽是一項(xiàng)重要的存在。在我的時(shí)間線創(chuàng)造清單里，我寫(xiě)下過(guò)這樣的希冀：在五年的時(shí)間里持續(xù)地練習(xí)瑜伽，成為一個(gè)優(yōu)秀的瑜伽人。
什么樣才算是優(yōu)秀的瑜伽人？以前的我對(duì)此的定義是：能做出各種高難度的體式，能得到別人的稱(chēng)贊。這兩年，在跟隨橘子的學(xué)習(xí)中，最大的體會(huì)就是每個(gè)人都適合瑜伽，每個(gè)人都可以有自己的瑜伽。 一個(gè)優(yōu)秀的瑜伽人是真正喜愛(ài)瑜伽，感恩瑜伽，擁有屬于自己獨(dú)一無(wú)二的瑜伽體驗(yàn)。
幾年前，剛接觸瑜伽時(shí)，我還只是為了改善自己的體形而練習(xí)，為了滿(mǎn)足他人的眼光而練習(xí)。因此在練習(xí)的過(guò)程中，常常對(duì)自己產(chǎn)生懷疑?？粗n堂上，別的學(xué)員都會(huì)熱情地與老師交流分享，我都是靜靜地坐在角落里，覺(jué)得自己沒(méi)有那個(gè)資格。 那時(shí)，瑜伽于我只是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我會(huì)追逐體式，會(huì)渴望短時(shí)間的效果，所以當(dāng)我的預(yù)期沒(méi)有達(dá)成的時(shí)候，我便放棄了，我不好意思說(shuō)出口我在練習(xí)瑜伽?？僧?dāng)我真正從瑜伽中有所收獲的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)這就是我生命中最重要的組成部分，是我一生的修行。
瑜伽，從古老的印度文明而來(lái)，經(jīng)久不衰。不僅是因?yàn)樗芎芎玫馗纳菩误w，提升氣質(zhì)，更重要的是瑜伽的智慧，那種專(zhuān)注當(dāng)下，聯(lián)結(jié)自己的哲學(xué)智慧。瑜伽從未希望你追逐體式，所以，也不需要你與別人比較。每個(gè)人的身體條件都不一樣，每個(gè)人都有自己擅長(zhǎng)和不擅長(zhǎng)的體式，可以地攀比只會(huì)讓練習(xí)變得痛苦。 當(dāng)你不再過(guò)度在意體式的華麗，更多地去感受進(jìn)入體式后專(zhuān)注身體的感覺(jué)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)瑜伽的智慧與書(shū)里的智慧不謀而合，你會(huì)在那一刻變得平和穩(wěn)定，又極具幸福感。當(dāng)我在瑜伽練習(xí)中獲得這種體驗(yàn)后，我發(fā)現(xiàn)原來(lái)幸福真的可以通過(guò)練習(xí)獲得。
雖然現(xiàn)在的我還是一個(gè)初級(jí)階段的練習(xí)者，身體的原因也讓我暫停了私教的課程，但我的練習(xí)并沒(méi)有停止，也許每天只是五分鐘的靠墻山式，也許簡(jiǎn)單的靜坐冥想，我都感覺(jué)很開(kāi)心，因?yàn)槲抑肋@是我自己的瑜伽。
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