我的瑜伽故事：自己的瑜伽
0.1312021.01.25 07:34:40字數(shù) 748閱讀 582
在我的熱愛里，瑜伽是一項重要的存在。在我的時間線創(chuàng)造清單里，我寫下過這樣的希冀：在五年的時間里持續(xù)地練習瑜伽，成為一個優(yōu)秀的瑜伽人。
什么樣才算是優(yōu)秀的瑜伽人？以前的我對此的定義是：能做出各種高難度的體式，能得到別人的稱贊。這兩年，在跟隨橘子的學習中，最大的體會就是每個人都適合瑜伽，每個人都可以有自己的瑜伽。 一個優(yōu)秀的瑜伽人是真正喜愛瑜伽，感恩瑜伽，擁有屬于自己獨一無二的瑜伽體驗。
幾年前，剛接觸瑜伽時，我還只是為了改善自己的體形而練習，為了滿足他人的眼光而練習。因此在練習的過程中，常常對自己產(chǎn)生懷疑?？粗n堂上，別的學員都會熱情地與老師交流分享，我都是靜靜地坐在角落里，覺得自己沒有那個資格。 那時，瑜伽于我只是一項運動，我會追逐體式，會渴望短時間的效果，所以當我的預期沒有達成的時候，我便放棄了，我不好意思說出口我在練習瑜伽?？僧斘艺嬲龔蔫べぶ杏兴斋@的時候，我發(fā)現(xiàn)這就是我生命中最重要的組成部分，是我一生的修行。
瑜伽，從古老的印度文明而來，經(jīng)久不衰。不僅是因為它能很好地改善形體，提升氣質(zhì)，更重要的是瑜伽的智慧，那種專注當下，聯(lián)結自己的哲學智慧。瑜伽從未希望你追逐體式，所以，也不需要你與別人比較。每個人的身體條件都不一樣，每個人都有自己擅長和不擅長的體式，可以地攀比只會讓練習變得痛苦。 當你不再過度在意體式的華麗，更多地去感受進入體式后專注身體的感覺，你會發(fā)現(xiàn)瑜伽的智慧與書里的智慧不謀而合，你會在那一刻變得平和穩(wěn)定，又極具幸福感。當我在瑜伽練習中獲得這種體驗后，我發(fā)現(xiàn)原來幸福真的可以通過練習獲得。
雖然現(xiàn)在的我還是一個初級階段的練習者，身體的原因也讓我暫停了私教的課程，但我的練習并沒有停止，也許每天只是五分鐘的靠墻山式，也許簡單的靜坐冥想，我都感覺很開心，因為我知道這是我自己的瑜伽。
更多精彩內(nèi)容，就在簡書APP
"小禮物走一走，來簡書關注我"
還沒有人贊賞，支持一下
總資產(chǎn)1.4W共寫了43.6W字獲得10,743個贊共739個粉絲
序言：七十年代末，一起剝皮案震驚了整個濱河市，隨后出現(xiàn)的幾起案子，更是在濱河造成了極大的恐慌，老刑警劉巖，帶你破解...
沈念sama閱讀 209,709評論 6贊 487
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件，死亡現(xiàn)場離奇詭異，居然都是意外死亡，警方通過查閱死者的電腦和手機，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
文/潘曉璐 我一進店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人，你說我怎么就攤上這事?！?“怎么了？”我有些...
文/不壞的土叔 我叫張陵，是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我，道長，這世上最難降的妖魔是什么？ 我笑而不...
正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮，結果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己，他們只是感情好，可當我...
茶點故事閱讀 65,035評論 5贊 379
文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
那天，我揣著相機與錄音，去河邊找鬼。 笑死，一個胖子當著我的面吹牛，可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播，決...
文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側響起，我...
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎，沒想到半個月后，有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...
正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
茶點故事閱讀 36,318評論 2贊 325
正文 我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
茶點故事閱讀 38,431評論 1贊 338
序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡，死狀恐怖，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出，到底是詐尸還是另有隱情，我是刑警寧澤，帶...
正文 年R本政府宣布，位于F島的核電站，受9級特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
茶點故事閱讀 39,643評論 3贊 310
文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧，春花似錦、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
我被黑心中介騙來泰國打工， 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留，地道東北人。 一個月前我還...
正文 我出身青樓，卻偏偏與公主長得像，于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子，可洞房花燭夜當晚...
茶點故事閱讀 43,281評論 2贊 348
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
（讀《傳承》觀后感，結合個人練習感受，希望圖書和瑜伽的智慧對大家有所幫助。） 大部分人接觸瑜伽，都是從練習體式開始...
今天是2020年3月3日，對我來說是個有點特殊的日子。最近開始接觸到神奇的瑪雅歷，被圖騰的能量解說吸引并鼓舞著...
（讀英文版《傳承》觀后感，結合個人練習感受，希望圖書和瑜伽的智慧對大家有所幫助。） 第一篇序言是Eddie Ste...
持戒與精進：對待他人與自身的行為 關于我們與他人的互動（我們?nèi)绾螌Υ茉獾娜耍?，以及我們對待自己的態(tài)度，瑜伽會作什...
推薦指數(shù)： 6.0 書籍主旨關鍵詞：特權、焦點、注意力、語言聯(lián)想、情景聯(lián)想 觀點： 1.統(tǒng)計學現(xiàn)在叫數(shù)據(jù)分析，社會...
相關知識
找對自己的瑜伽
《我的瑜伽老師》 瑜伽教練韓國
我與瑜伽的不解之緣——初試瑜伽
做自己的瑜伽醫(yī)生
找到自己的瑜伽體式
了解瑜伽：如何選擇適合自己的瑜伽流派？
瑜伽教練自我介紹（八篇）
如何經(jīng)營自己的瑜伽工作室？
自學瑜伽 零基礎學瑜伽注意事項
養(yǎng)生瑜伽，自我療愈的新風向
網(wǎng)址: 我的瑜伽故事：自己的瑜伽 http://www.u1s5d6.cn/newsview418542.html
