健康運動小竅門

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93

作者：

高建偉

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摘要：

運動減肥一天該喝多少水正常情況下,每日需水量與所消耗熱量成正比,即每釋放l千卡熱量大約需水1毫升,故一般成年人大約需要2500毫升的水,消耗熱量越多,需水量越大.

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關鍵詞：

健康運動 運動減肥 需水量 熱量 消耗

年份：

2015

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