山藥木耳糯米枸杞粥
來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月10日 16:37
2012/2/8 16:51
原料:
粳米一碗、糯米一小碗、山藥一根、黑木耳10朵、枸杞50粒。
配料:
鹽一茶匙、香油少許。
做法:
1、將粳米和糯米淘凈,放入粥煲或是瓦罐里加水浸泡20分鐘。
2、將木耳用溫水泡發(fā),擇洗干凈,切成細(xì)絲備用。
3、將山藥去皮,洗凈,切成小的滾刀塊。泡入清水碗中備用,防止變黃。
4、大火將米燒開(kāi),改小火煲十五分鐘,期間用木勺向一個(gè)方向輕輕攪動(dòng)可以使粥更糯滑。
5、小火煲十五分鐘后,放入山藥塊和木耳絲繼續(xù)煲二十分鐘,之后加入枸杞再煲十分鐘。
6、加入一茶匙鹽,根據(jù)個(gè)人口味點(diǎn)上幾滴香油,還可以準(zhǔn)備一些香蔥末撒入鍋中,呈出即可。
原文地址:http://hi.baidu.com/murong716/blog/item/18f2928fb14ddbe4f01f3634.html
相關(guān)知識(shí)
枸杞粥 有效消除疲勞
枸杞粥 陸游的養(yǎng)生長(zhǎng)壽之道
不想吃飯就喝粥?15款開(kāi)胃清熱養(yǎng)生粥
黑糯米都有什么功效
黑糯米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
枸杞減肥方法
黑糯米的功效和作用
哪些人不宜食用黑糯米
枸杞減肥法 四種最絕佳的減脂瘦身妙方
黑糯米的副作用有哪些
網(wǎng)址: 山藥木耳糯米枸杞粥 http://www.u1s5d6.cn/newsview420276.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826
資訊熱點(diǎn)排名
資訊熱點(diǎn)