自制香蕉黑巧布朗尼，姨媽期甜品首選！
最近姨媽期快到了，特別想吃甜品，但又擔(dān)心外面買的糖分和油脂太多。于是我決定自己動(dòng)手做一份健康又美味的香蕉黑巧布朗尼。

首先，準(zhǔn)備材料：2根香蕉搗碎，2個(gè)雞蛋（我用的是小雞蛋），60克全麥粉（可以用面粉、杏仁粉或燕麥麩皮代替），10克可可粉，40毫升牛奶（根據(jù)粉類的吸水性調(diào)整），8克泡打粉。將這些材料混合均勻。

接下來(lái)，將混合好的糊糊倒入墊了油紙的模具中，輕震排氣?？鞠漕A(yù)熱到180度，預(yù)熱后將模具放入烤箱，烤20分鐘。

在烤的過(guò)程中，可以在表面撒上一些堅(jiān)果、燕麥片或黑巧碎。烤好后，繼續(xù)在烤箱里加熱30分鐘，這樣表面會(huì)更脆。

?！竞昧耍∥沂堑人耆鋮s后放在冷藏，第二天再吃的。趁熱吃的時(shí)候要注意，表面的堅(jiān)果和黑巧會(huì)有點(diǎn)脆，但可能會(huì)有點(diǎn)沾手哦。

這樣做不僅能滿足你的甜品欲望，還能保證健康和美味。趕緊試試吧！

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