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兩片全麥面包+花生醬的熱量為多少?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月10日 18:37

2014.10.11 回答

材料

全麥面包粉400克,糖30克,鹽5克,黃油20克,奶粉10克,雞蛋一個,酵母5克,冰水230克

做法1、把除黃油之外的所有材料合在一起揉成團,再加入黃油,揉到光滑、細膩。 
2、在室溫下發(fā)酵大約一個小時至兩倍大時取出,排氣,分成兩個面團,靜置十分鐘。 
3、分別將兩個面包再次揉光滑,放入模具。模具里涂上油,發(fā)酵至兩倍大時烤制,165度30分鐘。 
4、烤好的面包取出,涂上黃油。

材料

高粉200克,全麥面粉100克,糖4小匙,鹽1小匙,黃油15克,溫水180克,干酵母1小匙

做法1.酵母溶于溫水,除黃油以外的其他材料放到一起,揉成面團,再將黃油加入,慢慢揉進面團
2.將面團放到適當?shù)娜萜?,蒙保鮮膜,放到溫暖濕潤處進行第一次發(fā)酵,發(fā)酵至原來的2.5-3倍大即可
3.發(fā)酵好的面團,取出,滾圓,蒙保鮮膜松弛15分鐘
4.松弛好的面團取出,給捏捏圓,放到烤盤上,用手輕輕壓扁,然后進行二次發(fā)酵,至原來2-2.5倍大左右即可(面團放烤箱中上層,下層放一盤開水,關上烤箱門)
5.二次發(fā)酵完成,面團取出,用鋒利的刀,在面包頂部交叉劃四刀(當然不劃也可以滴,嘿嘿,自己隨意), 在面團上撒一層薄薄的全麥面粉
6.烤箱預熱200度,烤箱中層,22分鐘左右

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