文章內(nèi)容：

一、陳皮是什么

什么是陳皮呢?陳皮是我們國家的一種中藥材,常剝成數(shù)瓣,基部相連,有的呈不規(guī)則的片狀,厚1~4mm。外表面橙紅色或紅棕色,有細(xì)皺紋和凹下的點狀油室;內(nèi)表面淺黃白色,粗糙,附黃白色或黃棕色筋絡(luò)狀維管束,通常就是我們平時吃的橘子扔掉不用的橘子皮給風(fēng)干以后形成的。陳皮跟酒一樣,時間越久,效果會更加的好。

陳皮,采摘了成熟的句子,取其果皮,曬干或低溫干燥,經(jīng)過加料、浸泡、干燥、加甘草粉制作成成品。陳皮的味道略苦,帶有點點辛味,但是陳皮性質(zhì)溫和。它的表面一般是橙紅色或紅棕色,有些小細(xì)紋,凹下小點點。里面是淺黃白色,比較粗糙,帶有經(jīng)絡(luò)網(wǎng)狀,質(zhì)地較硬。陳皮一般產(chǎn)于廣東、福建、四川、重慶等,其中以廣東新會、四會、廣州近郊的質(zhì)量最佳,四川、重慶產(chǎn)量最大。

二、陳皮泡水的注意事項

別把鮮橘皮當(dāng)陳皮:鮮橘皮與陳皮雖然是同一種東西,但性質(zhì)卻大不相同。鮮橘皮含揮發(fā)油較多,不具備陳皮那樣的藥用功效,而陳皮隔年后揮發(fā)油含量大為減少,里面的黃酮類化合物含量會相對增加,這時陳皮的藥用價值才能體現(xiàn)出來。此外,因為鮮橘皮表面有農(nóng)藥和保鮮劑污染,這些化學(xué)制劑有損人體健康,用它泡水還可能對健康產(chǎn)生不良影響!

陳皮的副作用極小,經(jīng)過多次試驗都沒有發(fā)生急性中毒的情況。但是陳皮并非全部人都適合,氣虛、陰虛燥咳、舌赤少津、內(nèi)有濕熱的人慎用。而且,孕婦最好不要吃陳皮。因為經(jīng)過加工,陳皮含有一些防腐劑、添加劑,有可能對胎兒造成影響。甚至,陳皮不能多吃,會上火。另外,即使陳皮也并非人人可以隨意拿來泡水飲用。陳皮性溫、辛、苦,有發(fā)熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者,是不宜飲用陳皮水的,可以選擇其他藥材。

三、陳皮泡水的副作用

陳皮是柑橘的果實的皮,經(jīng)過曬干的陳皮,有理氣健脾和燥濕化痰的作用,可以治療脘腹脹滿,幫助消化,有消脂的作用。所以長期食用陳皮對消化不良和肥胖的人群是有一定的幫助的,但是效果不太明顯,需要長期服用才有一定的效果。而且,孕婦最好不要吃陳皮。因為經(jīng)過加工,陳皮含有一些防腐劑、添加劑,有可能對胎兒造成影響。

陳皮的味道有點苦,但是泡水喝,味道確是甘甜甘甜的。所以很多人喜歡拿陳皮泡水。不少女性確實沖著陳皮泡水減肥的功效。但陳皮有點溫,陳皮并非全部人都適合,氣虛、陰虛燥咳、舌赤少津、內(nèi)有濕熱的人不適合長期服用,長期服用陳皮,可能會引起上火。所以最好的減肥辦法是適當(dāng)飲食加運動,通過燃燒脂肪來達(dá)到減肥的目的?？傊?不太建議通過吃陳皮來減肥。

四、陳皮泡水的減肥效果

首先陳皮含有一種揮發(fā)作用,對于我們的腸胃來說可以起到一種溫和的刺激作用,所以呢也就可以促進(jìn)我們的身體分泌一些消化液。所以呢陳皮最為明顯的一個功效就是可以幫助我們促進(jìn)消化。那么在我們吃了一些油膩的食物時就可以選擇用陳皮來泡水喝,效果非常的好。

其次陳皮還可以幫助我們理氣健脾。因為陳皮中含有的維生素C是非常高的,還有一些香精油的存在,所以呢可以幫助我們排除一些積氣,所以要是感覺自己出現(xiàn)了一些惡心、胃脹氣的時候也是可以泡一些陳皮水來喝的。

最后就是陳皮中含有的一種檸檬烯,這個是非常稀有的。對于我們的身體來說是可以起到祛痰、擴(kuò)張支氣管的作用的。所以呢要是發(fā)現(xiàn)自己上火有痰的時候都可以吃一些陳皮來祛痰。不過要是自己的咳嗽是由于陰虛火旺導(dǎo)致的話就不適合用陳皮來治療了。

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