網(wǎng)上流傳的減肥方法很多，有這樣一個保鮮膜減肥法相信大家肯定都聽過吧，話說這個減肥方法是這樣的，如果你覺得自己胳膊上的贅肉和腹部或是腿部的贅肉很多，那么你可以在身體的這些部位包上保鮮膜，然后通過一些做一些有氧運動，讓身體出大量的汗，然后就可以實現(xiàn)減肥的效果了。其實這個保鮮膜減肥法很坑爹，很雞肋，因為專家研究證明，這個減肥法減掉的是身體的水分，而不是身體的脂肪。

保鮮膜減肥法巨坑爹 只減水分不減脂

　　這保鮮膜減肥法，在短期內(nèi)使用效果還是比較不錯的，適合婚前減肥減重，但是過后你一喝水，或者是進食之后就會快速反彈回去。所以這個減肥法并不能幫助你實實在在的減掉身上的贅肉。它減掉的都是身體內(nèi)的水分。

　　保鮮膜的透氣性是很差的，身體上裹上保鮮膜進行運動的過程中，身體體溫會慢慢加熱，這個時候，裹著保鮮膜的身體部位溫度也是相當高的。這個時候，這些部位在較短的時間內(nèi)，就會排除更多的汗液，但是這樣的效果并不能燃燒脂肪，因為一般的有氧運動，只有在進行了四十分鐘的時間之后才會很有效果的，四十分鐘之內(nèi)的運動消耗的只是身體內(nèi)的糖元和水分，當你停止運動，再次喝水或是進食的時候，你會發(fā)現(xiàn)你的體重并沒有減輕。

　　這個保鮮膜減肥法還有一個問題就是，很容易讓皮膚受到感染，因為保鮮膜裹在身上，出了汗排不走，就會引起局部皮膚感染。嚴重的還會讓皮膚出現(xiàn)潰爛的情況，所以這個保鮮膜減肥法，大家還是不要使用的好。

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　　最好的減肥方法還是合理飲食加上合理的運動，這是最健康的減肥最快秘籍，不僅僅能保證身體的健康，同時還會讓你瘦得久。如果你想對自己的身體局部進行減肥還是選擇有針對性的局部運動效果比較好，這樣減肥既安全還健康。

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