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減肥誤區(qū)二：裹上保鮮膜運動減肥效果更好！
減肥誤區(qū)二：裹保鮮膜運動減肥效果更好
裹保鮮膜減肥法受到不少減肥者青睞。然而，這種減肥方法很不科學，并不能從根本上減肥。用保鮮膜裹住肢體，影響體表散熱，造成局部溫度增高，增加排汗，進而引起機體細胞外液包括血液和細胞間液暫時向體外滲透。
很多人把保鮮膜拆下后，看到上面有許多水珠，就認為出了大量汗，而且體重降下來了，于是覺得這是一個很減肥的辦法。其實卻不知，這只是通過加熱的方式把體液水分“逼”出體外，所謂減掉的體重只是體水，而不是脂肪的消耗，并沒有達到燃脂效果，不是真正的減肥減體重。只要一喝水，體水就會回到常態(tài)，體重又會恢復原樣。
此外，保鮮膜減肥導致皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。還會增加體液電解質(zhì)丟失，高溫天氣下還會加劇人體缺水，容易產(chǎn)生疲勞，嚴重的會有昏倒、低血糖現(xiàn)象出現(xiàn)。
保鮮膜本身是化學物品，對于一些人容易引起皮膚過敏，對身體造成其他潛在危害。有的保鮮膜本身質(zhì)量不好，運動時身體產(chǎn)熱，隨著溫度升高，保鮮膜還會有有害物質(zhì)析出，很可能通過毛孔進入人體。

2023-11-10 12:44

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