保鮮膜能瘦身嗎 健安喜健康減肥套是什么

發(fā)布時間：2017-12-05 07:05:19 閱讀（493）

保鮮膜是否能夠幫助減肥？

保鮮膜被認為可以輔助減肥。

保鮮膜減肥法利用了保鮮膜的低透氣性，通過密封發(fā)汗的方式，使身體局部溫度迅速升高，促進排汗，從而達到燃燒脂肪的效果。因此，保鮮膜減肥法在一定程度上是有效的。

（想要了解具體的保鮮膜減肥方法，請參考：保鮮膜減肥的正確方式 學(xué)會如何使用保鮮膜來瘦身）

保鮮膜只能減少水分而非脂肪

盡管從理論上來看，保鮮膜在一定程度上可以幫助減肥。排汗后體重可能會減輕，但這種方式只是減少了水分，而非脂肪。其原理類似于利尿劑，不能從根本上減肥，之后再攝入水分或食物會很容易反彈。

因此，保鮮膜減肥只是一時的效果，并非長期瘦身的有效方法。肥胖的根本原因在于攝入的熱量超過身體消耗的熱量，因此減肥的關(guān)鍵在于消耗多余的熱量，而不僅僅是排水。

此外，長期采用失水減重的方法會增加電解質(zhì)的丟失，容易導(dǎo)致疲勞并對健康不利。

保鮮膜減肥適合短期減重者

盡管保鮮膜減肥只是減少水分而非脂肪，但在短期內(nèi)，這種方法可以讓人因“減水”而減重，對于一些需要在短時間內(nèi)緊急減重的人，比如拍廣告或拍婚紗照前采用此法確實有效。

然而，保鮮膜減肥并不適合長期使用，每次使用的時間也不宜過長，最好控制在1小時左右。

長期使用保鮮膜減肥不可取

長時間包裹身體使用保鮮膜會導(dǎo)致皮膚無法散熱，使汗液在局部積聚，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚問題。此外，保鮮膜本身是化學(xué)物質(zhì)，容易引起皮膚過敏，對身體造成各種危害。

因此，長期采用保鮮膜減肥法是不明智的，更不值得推薦。在采用保鮮膜減肥法之前，一定要慎重考慮，以免給自己帶來傷害。減肥的基本原則應(yīng)該是減少熱量攝入，合理飲食才是最重要的，再加上適量運動效果更佳。

（想了解更多關(guān)于保鮮膜減肥的副作用，請參考：保鮮膜減肥的壞處 保鮮膜瘦身危害大揭秘）

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