性生活頻率多少更健康?

2022-02-09 13:31

朱緒輝|副主任醫(yī)師泌尿外科

首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院三級甲等

性生活最適宜的頻率因人而異。一般以雙方滿意且第二天沒有疲勞和不適為宜。且與年齡及身體狀況有關(guān)。一般20～29歲者，一星期3～5次較合適；30～39歲者，一星期1～2次較合適。

一般而言，最健康的性生活頻率沒有標準，只要夫妻雙方意見一致，且性生活后雙方滿意（第二天不勞累、精神振奮、通體舒適）就是合適的次數(shù)。

另外，西方性學專家提出了性生活頻率計算公式。性愛頻率=年齡的首位數(shù)×9，乘積的十位數(shù)為一個性愛周期的天數(shù)，個位為一個性愛周期應有的性愛頻率，例如：20～29歲，2×9=18，10天8次。但每個人的情況不同，這個公式并不能真正代表現(xiàn)實的情況。所以，最合適的頻率就是雙方感覺最和諧的狀態(tài)。如果性愛頻率過少或過多，尤其是短期內(nèi)明顯改變者，是不能排除疾病的可能的，應當及時前往醫(yī)院就診，盡早明確病因，并遵醫(yī)囑進行治療。

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