晚飯后多久喝牛奶最好
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月11日 00:27
這一段時間血糖控制的不是太理想,空腹一般都在7點左右,昨天晚飯后餐后2.5小時血糖4.7,好的感覺不真實,正好借著昨天餐后血糖不錯,測一下今天早上的空腹,看看能不能回到以前的6點左右,結果5.9,今天空腹還不錯,早飯廚房做的包子,豆?jié){,沒敢吃,吃了兩片無糖堅果吐司面包,配了一點苞菜,一點涼拌的青椒絲,兩個茶葉蛋(只吃一個蛋黃),不知道面包吃了喝牛奶會不會糊化,牛奶留到早上十點加餐喝。 這一段時間血糖控制的不是太理想,空腹一般都在7點左右,昨天<em>晚飯</em>后餐后2.5小時血糖4.7,好的感覺不真實,正好借著昨天餐后血糖不錯,測一下今天早上的空腹,看看能不能回到以前的6點左右,結果5.9,今天空腹還不錯,早飯廚房做的包子,豆?jié){,沒敢吃,吃了兩片無糖堅果吐司面包,配了一點苞菜,一點涼拌的青椒絲, 92年的小糖友
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