桑椹成熟之后是紫紅色或紫黑色，味道酸甜，相信大部分人都是直接吃而沒有嘗試過泡水喝的效果。桑椹早在以前是皇帝御用的補品，經(jīng)常食用桑葚有提高人免疫力，延緩衰老，美容養(yǎng)顏的作用。而大家所熟知的枸杞也是好處多多，那枸杞和桑葚泡水喝補腎，但是也有禁忌，一起來看一下吧！　

　　 桑椹成熟之后是紫紅色或紫黑色，味道酸甜，相信大部分人都是直接吃而沒有嘗試過泡水喝的效果。桑椹早在以前是皇帝御用的補品，經(jīng)常食用桑葚有提高人免疫力，延緩衰老，美容養(yǎng)顏的作用。而大家所熟知的枸杞也是好處多多，那枸杞和桑葚泡水喝補腎，但是也有禁忌，一起來看一下吧！

　　 桑椹既能吃又能入藥，中醫(yī)學(xué)認為桑椹性微寒，是滋補強壯養(yǎng)心的最佳選擇，有補血活血，滋陰補陽，生津止渴，潤腸燥等作用，桑葚有改善皮膚血液供應(yīng)，使皮膚白嫩，頭發(fā)變黑等作用，而且還能延緩衰老，也是中老年人的最佳良藥。它可以促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病等病癥有很好的輔助效果。桑椹特別適合肝腎陰血不足、少年發(fā)白、病后體虛弱、習(xí)慣性便秘這些人群；兒童你能大量的食用。桑椹可以洗干凈直接用，也可以曬干用。

　　 桑椹除了直接吃還能這樣做：1.桑椹汁：把新鮮桑椹洗凈搗爛如泥，用紗布絞汁，和溫水一起喝下即可。2．桑椹酒：150毫升新鮮桑椹洗凈搗爛后絞汁，把汁倒進提前準備好的低度燒酒攪勻即可。3．桑椹膏：桑椹洗凈攪汁后將其煎熬成稀膏，再加入蜂蜜一同熬到稠稠的狀態(tài)，等到晾涼即可服用。桑椹對于女性、中老年人以及過度用眼的人群更適合食用。

　　 枸杞和桑葚泡水喝補腎，在桑椹酒在制作時候也可以和枸杞一起制作，制作方法如下：新鮮桑葚洗凈等水分蒸發(fā)完以后，將其放進容器里，再放冰糖和枸杞適量，最后倒進白酒，放在陰涼的地方一周后即可食用。除此之外，枸杞和桑椹也可以熬水喝，加上紅棗效果更加。

　　 枸杞和桑葚泡水喝補腎，大部分人都是可以喝的，對身體沒有危害，大家可以放心的食用，以上小編給大家介紹的方法是很簡單的，大家自己在家里也可以嘗試泡水或者泡酒喝。

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