首頁(yè) 資訊 “枸杞”4種絕佳搭配，強(qiáng)過(guò)冬蟲夏草，冬季養(yǎng)生必備！

“枸杞”4種絕佳搭配，強(qiáng)過(guò)冬蟲夏草，冬季養(yǎng)生必備！

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月11日 00:49

大家好，我是中醫(yī)崔醫(yī)生。隨著天氣越來(lái)越冷，大家都喜歡保溫杯里泡枸杞。枸杞呢確實(shí)是一種非常好的養(yǎng)生食材，它可以滋補(bǔ)肝腎、益精明目，對(duì)身體有很多好處。但是，如果只是單靠枸杞一種藥材來(lái)達(dá)到養(yǎng)生的效果，確實(shí)會(huì)比較局限，見(jiàn)效也會(huì)比較緩慢。因此，我們可以嘗試將枸杞與其它進(jìn)行搭配，以增強(qiáng)養(yǎng)生效果。接下來(lái)，崔醫(yī)生就分享枸杞泡茶的養(yǎng)生搭配，讓你的養(yǎng)生效果翻倍，見(jiàn)效更明顯。

第一種，枸杞搭配肉蓯蓉，肉蓯蓉有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，不僅可以補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，同時(shí)還可以改善男性性功能。與枸杞的滋陰補(bǔ)血作用相結(jié)合，可以同時(shí)補(bǔ)陰補(bǔ)陽(yáng)，改善肝腎虧虛的癥狀。如果平時(shí)感到腰酸膝軟、乏力、尿頻尿急、免疫力較差，容易感冒，既怕冷又怕熱，那我們可以參考用枸杞和肉蓯蓉的搭配，不僅可以調(diào)節(jié)身體的陰陽(yáng)平衡，增強(qiáng)身體的免疫力，同時(shí)還能改善睡眠質(zhì)量，提高身體的耐寒和耐熱能力。

第二種，枸杞搭配菊花，是非常適合肝火旺盛的人的養(yǎng)生。菊花有清熱解毒、明目的作用，可以清肝火、平肝陽(yáng)，與枸杞的滋陰補(bǔ)血作用相結(jié)合，可以滋補(bǔ)肝腎、清熱明目。如果平時(shí)脾氣比較暴躁，容易發(fā)怒，常常感到頭暈頭脹、口干口渴、晚上心煩睡不著，舌質(zhì)紅、苔少，那我們可以參考用枸杞和菊花搭配，不僅可以緩解肝火旺盛的癥狀，改善睡眠質(zhì)量，同時(shí)還可以緩解眼部疲勞、改善視力。

第三種。枸杞搭配北沙參，北沙參有養(yǎng)陰清肺、益胃生津的作用，可以潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱，與枸杞的滋陰補(bǔ)血作用相結(jié)合，不僅可以增強(qiáng)養(yǎng)陰清肺的效果，同時(shí)還可以改善咽干、口渴、喉嚨腫痛等癥狀。如果經(jīng)常感到咳嗽、喉嚨癢、喉嚨痛、口干口渴等癥狀，那我們可以參考用枸杞和北沙參搭配，不僅可以潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱，緩解咽部不適癥狀，同時(shí)還可以增強(qiáng)身體的免疫力，促進(jìn)身體健康。

第四種，枸杞搭配黃芪，黃芪有補(bǔ)氣升陽(yáng)、止汗固表的作用，與枸杞的滋陰補(bǔ)血作用相結(jié)合，可以同時(shí)補(bǔ)氣養(yǎng)陰，增強(qiáng)身體的免疫力。如果總是感到疲憊乏力、干什么都提不起來(lái)勁、胸悶氣短、口干舌燥、總想喝水、眼睛干澀等癥狀，那我們可以參考用枸杞和黃芪搭配，不僅可以緩解疲勞乏力、增強(qiáng)身體的免疫力，改善氣陰兩虛的癥狀，同時(shí)還可以促進(jìn)身體的排毒、促進(jìn)新陳代謝。