女性喝枸杞水有壞處？大家都了解，枸杞子能補(bǔ)腎益精，護(hù)肝，益血安神助眠，止渴止咳潤肺，可以說有很多益處，但一切常有多面性，枸杞泡水不宜全部女性，今日，讓我們掌握枸杞泡水的壞處，找一些不宜喝枸杞水的人吧。

一般來說，身心健康的成人每日吃20克枸杞子較為適合。當(dāng)你充分考慮防止和控制病癥的實際效果，最好是每日吃30克上下。并且，我們應(yīng)該始終堅持很長期，每日吃一點(diǎn)才可以合理。

但終究，它是一種飲食療法藥，并并不一定的人都合適服食，因為它的濕熱功效很強(qiáng)，因此發(fā)燒感冒、炎癥、腹瀉的人最好是不必吃。陰虛內(nèi)熱的人服食也有脫位泄瀉之弊，有內(nèi)火未清謹(jǐn)慎使用。

有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)當(dāng)留意枸杞子的使用量，由于枸杞子性甘，柔和，使用量過多能導(dǎo)致容易上火、出鼻血、乃至導(dǎo)致眼睛發(fā)紅脹難受、視力下降等。尤其是直接生吃時更應(yīng)降低使用量。所以說，枸杞不能常吃，是藥三分毒。

枸杞合適體質(zhì)虛寒、抵抗力差的人服食。枸杞含甜菜堿、碳水化合物、胡羅卜素、維生素b21、B2、C、鈣、磷、鐵等成份，對身體健康有益，可是要留意掌握使用量。

女性一般 喝一些枸杞泡水，再加一些棗，能夠 具有養(yǎng)生保健的功效。可是，我們務(wù)必最先掌握他們的健康狀況，挑選適合的時間，控制食用量。假如人體的確不適合，防止用勁健身運(yùn)動，不然總是對人體導(dǎo)致?lián)p害。