2022-05-24 11:20 來源：明珠號 小李說健康

水是人類賴以生存的必要條件，人的生存離不開水，充足的水分可以調節(jié)體內循環(huán)，維持人體的正常機能，使人體新陳代謝流程保持順暢。

而且水是人體細胞和液體的重要組成成分，如果缺水消化液分泌減少，食欲下降，此外水對體溫調節(jié)起著重要作用，如果外界溫度較高會通過體內水分蒸發(fā)來散熱。

水是人們賴以生存的基本條件，現(xiàn)在隨著經濟的發(fā)展，生活水平有了大幅度的提高，水的種類也越來越多，除了白開水之外，還有礦泉水、蘇打水、茶水以及各種飲料，不過最受養(yǎng)生人士歡迎的還是茶水。

茶葉中含有許多營養(yǎng)物質，如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B族、維生素C、煙酸、葉酸、泛酸、維生素E、維生素A、維生素K、維生素D、胡蘿卜素、生物素、鈣、磷、鐵、銅及多種人體需要的氨基酸和芳香化合物。

經常喝茶能促進新陳代謝，并維持心臟、血管和胃腸等組織的正常生理功能。

茶葉含的某些物質有降低血脂和膽固醇、延緩血管內膜脂質斑塊形成及擴張血管的作用，因此可防止血栓形成和動脈粥樣硬化，預防高血壓、冠心病、腦血栓等心腦血管疾病。

隨著經濟的發(fā)展，茶葉的種類也有豐富，比如觀音茶、木耳茶、綠豆茶、黑豆茶、枸杞茶、龍井茶，每種茶的養(yǎng)生效果還是不一樣的，今天醫(yī)生就來和大家分享不同茶葉的不同功效

醫(yī)生推薦：60種養(yǎng)生茶功效大全，不妨對照看一下，你喝對了嗎？

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