今天的科普有點(diǎn)長(zhǎng)，是兒科醫(yī)生傾情分享的60條育兒經(jīng)驗(yàn)，家長(zhǎng)朋友們可以對(duì)照著看看，看看自己每一條都掌握了嗎？有沒(méi)有和自己既往經(jīng)驗(yàn)相出入的？
60條有點(diǎn)長(zhǎng)，可以先收藏晚上再慢慢看！
1. 娃娃拉肚子，預(yù)防脫水比止瀉更重要！
孩子腹瀉、嘔吐不要禁食，也不要吃止吐、止瀉的藥物，更關(guān)鍵的是多補(bǔ)水。
2.不要一咳嗽就吃止咳藥！
咳嗽是人體的自我保護(hù)機(jī)制，不要忙著止咳。6 個(gè)月以上多喝水或者聽(tīng)醫(yī)生的指導(dǎo)通過(guò)霧化稀釋痰液，幫助排痰。
3.濕疹要保濕！
濕疹不是因?yàn)椤皾瘛?，皮膚太干反而會(huì)加劇濕疹，濕疹皮膚最基礎(chǔ)的保護(hù)是保濕。
4. 捂汗、泡熱水澡不能退燒，退熱貼起不到實(shí)際作用！
強(qiáng)行捂汗，反而可能讓體溫升高。退熱貼只能降低局部皮膚的溫度，對(duì)于全身降溫是沒(méi)得作用的。散熱最好的方法是少穿、少蓋、多喝水。
5.大人娃娃發(fā)燒體溫≤38.5℃首選物理降溫！發(fā)燒體溫≥38.5℃可以服用退燒藥！
6.孩子的坐、爬、走順其自然即可，不要“揠苗助長(zhǎng)”！
7.維生素 D 要一直補(bǔ)到老！
維生素 D 是唯一需要從出生補(bǔ)到老的營(yíng)養(yǎng)元素，食物中 VD 含量很少，必須通過(guò)額外服用補(bǔ)劑來(lái)滿足。
健康足月的寶寶出生數(shù)日后（不超過(guò) 2 周），需要按照每天 400IU 的單位來(lái)補(bǔ)充維生素 D，一直要補(bǔ)到老哦～
8. 吃肉不要吃得太晚。
過(guò)晚添加紅肉，易造成寶寶鐵元素?cái)z入不足，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，影響生長(zhǎng)發(fā)育。
出生后 6 個(gè)月后，給孩子添加輔食就可以適當(dāng)?shù)爻匀饬?。豬肉、牛肉等紅肉含有豐富的血紅素鐵，是寶寶鐵元素的重要來(lái)源。
9.孩子鼻塞試下生理海水洗鼻！
給娃擤鼻涕不要同時(shí)捏住兩個(gè)鼻孔擤，容易導(dǎo)致鼻腔壓力過(guò)大，鼻涕由鼻咽部涌向中耳，可能導(dǎo)致中耳炎、鼓膜穿孔等。最好的方法是洗鼻。
10.不建議抹痱子粉！
痱子粉遇汗結(jié)塊，反而會(huì)堵住汗腺。正確的做法是：勤清洗，保持清爽干燥；嚴(yán)重的可遵醫(yī)囑用抗生素軟膏或爐甘石洗劑。
11.燙傷后不要抹牙膏/醬油/白糖等！
你怕是在腌肉！
沖、脫、泡、蓋、送5字箴言了解一下！
麻煩第一時(shí)間用涼水沖或者泡15分鐘以上，之后不要包裹，用干凈的紗布輕輕蓋住燙傷的部分，及時(shí)就醫(yī)。
12.娃娃磕著碰著后不要立馬揉/熱敷！
正確做法是立即用手掌壓迫5分鐘，減少皮下出血，之后用冰袋或者直接貼個(gè)退熱貼冷敷，過(guò)了24小時(shí)之后再用溫水敷。
13.驅(qū)蚊扣、驅(qū)蚊手環(huán)都沒(méi)得用！
驅(qū)蚊手環(huán)、手表輻射范圍小，覆蓋到的地方作用非常有限，除非......戴滿全身！
14. 奶量充足呢娃娃很少會(huì)缺鈣！
娃娃枕禿、出汗多、睡覺(jué)不踏實(shí)、前囟閉合晚、長(zhǎng)得慢……各有各呢原因，不能直接歸因?yàn)槿扁}！
半歲前，母乳或配方奶喂養(yǎng)的健康足月寶寶，奶量充足，不會(huì)缺鈣；半歲后，保證奶量的基礎(chǔ)上，均衡輔食，也不會(huì)缺鈣。
奶量參考：
6～12 個(gè)月，600～800 mL；
1～3 歲， 360～480mL；
4～6 歲，300～400mL。
15. 寶寶睡著后偶爾打呼嚕屬于正常情況！
但如果娃娃長(zhǎng)期持續(xù)打呼嚕，很可能說(shuō)明寶寶用鼻腔呼吸不順暢，處于長(zhǎng)期張口呼吸狀態(tài)。家長(zhǎng)需盡早注意，如果是疾病原因（如腺樣體肥大、過(guò)敏等），要趕緊帶寶寶就醫(yī)。
16. 娃娃身高隨媽？no！
孩子的高矮并不是爹媽某一方能夠完全決定的，通常會(huì)受父母雙方的基因、營(yíng)養(yǎng)是否合理均衡、睡眠是否充足等多方面因素的影響。
17. 不建議把屎把尿！無(wú)論尿尿還是拉便便，都是一個(gè)順其自然的過(guò)程，1歲半之后，開(kāi)始教孩子如廁即可。
18.寶寶吃手，不用太擔(dān)心。
吃手是一種自我安撫的行為，能鍛煉寶寶的運(yùn)動(dòng)感覺(jué)系統(tǒng)，還能為自己創(chuàng)造更多的感覺(jué)刺激，促進(jìn)大腦發(fā)育。
2 歲之前，愛(ài)吃就吃，記得把手洗干凈。
19.經(jīng)濟(jì)條件允許的話，二類疫苗能給娃兒打上就打！
每一種疫苗都能預(yù)防對(duì)應(yīng)的一類疾病，二類疫苗和一類疫苗一樣重要。只要經(jīng)濟(jì)寬裕，都推薦給娃娃打二類疫苗。
20.乳牙蛀了不能不管！一顆乳牙要用 6～10 年，乳牙蛀了還會(huì)影響恒牙的生長(zhǎng)。
如果娃娃呢乳牙出現(xiàn)齲齒，家長(zhǎng)要趕緊帶娃娃去專業(yè)醫(yī)院的口腔科治療，不要再等換牙了才去治療！
21. 多和娃娃說(shuō)話，也鼓勵(lì)娃娃多說(shuō)話，這樣可以刺激和引導(dǎo)娃娃的語(yǔ)言發(fā)育。
22. 1 歲以內(nèi)不必睡枕頭！
1 歲以內(nèi)的孩子頸曲尚未形成，不消用枕頭；3 個(gè)月以下的寶寶用了還增加新生兒猝死的風(fēng)險(xiǎn)。
娃娃不愛(ài)睡枕頭就管他呢（隨他去吧），淡定。
23. 2 歲前，娃兒腿不直很正常。
大部分娃娃在嬰幼兒時(shí)期，由于生長(zhǎng)發(fā)育或走路習(xí)慣，都會(huì)經(jīng)歷 O 型腿、X 型腿呢來(lái)回切換。到 7～8 歲，腿型也會(huì)慢慢變直，恢復(fù)正常。
想給娃娃綁綁腿？綁成粽子都沒(méi)有用！
24.微量元素、骨密度檢查不用做！
骨密度低說(shuō)明娃娃處在生長(zhǎng)發(fā)育高峰期，不能說(shuō)明孩子缺鈣。
2013 年國(guó)家已正式叫停對(duì)健康的娃娃進(jìn)行微量元素檢查，頭發(fā)、手指血、靜脈血這些檢測(cè)方式除了給娃娃整呢慘巴巴的，檢測(cè)結(jié)果均不能體現(xiàn)身體給缺乏微量元素。
25. 孩子便秘，多喝水沒(méi)用，緩解便秘最重要的是攝入足夠的膳食纖維。
26. 給娃娃洗澡，不要頻繁使用沐浴露！
以免皮膚變得干燥、發(fā)澀，甚至可能使皮膚破損。每1~2周使用1次即可，一定要選孩子可用的溫和無(wú)刺激的。
27.霧化雖然不是萬(wàn)能的，但也不是什么妖魔鬼怪！
在某些疾病的治療方面國(guó)內(nèi)外存在著分歧；同一疾病不同患者效果也有差異。但只要霧化用對(duì)了人、用對(duì)了時(shí)候、用對(duì)了藥物那它就是個(gè)“法寶”！至于何時(shí)用？怎么用？還是要聽(tīng)醫(yī)生的。
28.打娃有風(fēng)險(xiǎn)，特別是太陽(yáng)穴、屁股、后背、耳朵和后腦勺這些地方打不得。一巴掌下去可能就是無(wú)窮無(wú)盡的后悔。
29.魚(yú)刺卡喉后吞飯、喝醋、吃橙皮、大口喝水這些都是沒(méi)得用的野路子，一咳嗽、二觀察、三去醫(yī)院才是正經(jīng)招數(shù)。
30.做手術(shù)時(shí)，半麻跟全麻是不會(huì)害娃娃變傻變笨呢？
那些在醫(yī)生救命的時(shí)候喊不要打麻醉的人麻煩你考慮下這個(gè)問(wèn)題：救治生命跟藥物呢潛在副作用，你選那個(gè)！
31. 香蕉、牛奶、豆?jié){……都可以空腹吃。
該吃吃、該喝喝，全面、均衡、適度是最簡(jiǎn)單、最聰明的飲食法則。
32. 輸液不能預(yù)防疾病，只會(huì)徒增靜脈注射的風(fēng)險(xiǎn)。
特別對(duì)于娃娃，濫用藥物治療不是愛(ài)，是真真切切的害。
33.益生菌有好處，但不要亂用！
一要選對(duì)菌株；二要正確服用。最好通過(guò)腸道菌群檢測(cè)，確定孩子是否需要補(bǔ)充益生菌。
34. 反復(fù)燒開(kāi)的水不能喝！因?yàn)闋C嘴。
堿性水、水素水、嬰兒水、長(zhǎng)壽水……打著各種名目的水，沒(méi)有太大本質(zhì)不同。水就是用來(lái)補(bǔ)水的，干凈衛(wèi)生就是唯一重要的事。
35. 手指起倒刺跟“缺乏維生素”或“缺乏微量元素”沒(méi)有任何關(guān)系！
有些營(yíng)養(yǎng)狀況很好的人也會(huì)出現(xiàn)倒刺；倒刺產(chǎn)生的真正原因是遺傳因素和生活環(huán)境?？梢酝ㄟ^(guò)做家務(wù)時(shí)戴手套、避免沒(méi)必要的洗手和涂抹護(hù)手霜改善。
36.補(bǔ)充VD跟補(bǔ)鈣同樣重要！ 一般在孩子出生2周左右就需要補(bǔ)充維生素D。
37. DHA有助于胎兒和嬰幼兒大腦的發(fā)育！但不是補(bǔ)得越多孩子越聰明！孩子聰明與否與后天的培養(yǎng)教育有很大關(guān)系。
38. 防曬很重要！長(zhǎng)期暴露在紫外線下，娃娃稚嫩的皮膚會(huì)面臨更高的灼傷風(fēng)險(xiǎn)，甚至增加日后患皮膚癌的概率。
6 個(gè)月前，盡量給孩子穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，進(jìn)行物理防曬 ;
6 個(gè)月后，可以使用含有氧化鋅或二氧化鈦的物理防曬霜，涂抹時(shí)脖子、耳后都不要錯(cuò)過(guò)。
39. 娃娃出牙呢時(shí)間跟順序，與遺傳、營(yíng)養(yǎng)等多種因素有關(guān)。只要在13個(gè)月之前出牙，就不算出牙晚。
40. 學(xué)走路，不要用學(xué)步車！
第一，娃娃沒(méi)有能力控制學(xué)步車速度，可能會(huì)出現(xiàn)翻下樓梯、燙傷、溺水等意外，還會(huì)揠苗助長(zhǎng)。
第二，娃娃走路是一個(gè)自然的過(guò)程，學(xué)步車、學(xué)步帶都不需要，爬著爬著就會(huì)了。
41.在屋頭熏醋，除了能讓人鼻酸流淚，不能預(yù)防包括感冒在內(nèi)的任何疾病，也不能起到消毒作用，還可能誘發(fā)哮喘。
熏醋和霧化吸入藥物不是一個(gè)概念。
42.盡可能讓娃娃喝到母親初乳！
《中國(guó)居民膳食指南》建議：初乳的營(yíng)養(yǎng)配比既能很好地滿足新生寶寶的需求，又能適應(yīng)他的消化和代謝能力，還額外提供了免疫保護(hù)的作用。
43. 寶寶滿6個(gè)月后開(kāi)始添加輔食！
具體時(shí)間可以根據(jù)自己寶寶的發(fā)育情況，最早不要早于4個(gè)月，最晚不應(yīng)該晚于8個(gè)月。注意！6個(gè)月以后奶水不會(huì)變清沒(méi)營(yíng)養(yǎng)，添加輔食是因?yàn)閷殞殞?duì)能量的需求變大了。
44. 6個(gè)月內(nèi)的娃娃一般不需要額外補(bǔ)水，除非尿色明顯發(fā)黃或者生病期間需額外多喝水。
45. 娃娃的第一口輔食通常應(yīng)該選擇富含鐵的嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉。通常寶寶滿7個(gè)月時(shí)，就可以嘗試添加肉泥了。
46.1 歲內(nèi)不要吃鹽、糖、蜂蜜！
1 歲內(nèi)攝入鹽、糖，娃娃容易養(yǎng)成不良的口味偏好。蜂蜜中的肉毒桿菌芽孢，容易導(dǎo)致 1 歲以下的孩子食物中毒。
47.鮮牛奶、酸奶建議娃娃1歲后再吃；調(diào)制乳、乳飲料不建議給娃娃買(mǎi)了喝，沒(méi)好處。
48.有沒(méi)有可以提高寶寶免疫力的藥物？
沒(méi)有！目前，沒(méi)得證據(jù)證實(shí)有藥物或保健品可以提高免疫力！孩子的免疫力由均衡的飲食、定期的運(yùn)動(dòng)、充足睡眠以及按時(shí)接種疫苗來(lái)共同建立。
家長(zhǎng)朋友們要捂住錢(qián)包，別亂花錢(qián)！
49.娃娃的輔食加雞蛋，建議先從1/4個(gè)蛋黃開(kāi)始添加，逐漸增加為一個(gè)全蛋。
50.吃香蕉不能預(yù)防便秘！
便秘吃香蕉不一定有作用，特別是吃到不成熟呢香蕉還會(huì)加重便秘。但是拉肚子整點(diǎn)香蕉就有作用了！便秘最重要的是攝入足夠的膳食纖維，還不如吃點(diǎn)火龍果、梨、西梅。
51.娃娃剃頭不會(huì)增加發(fā)量！
剃頭對(duì)頭發(fā)的影響，僅限于刺激頭發(fā)生長(zhǎng)的速度，并不會(huì)增加發(fā)量，也不會(huì)讓發(fā)質(zhì)變得更好；刮眉毛、剪睫毛同理。還有給孩子剃頭發(fā)注意保護(hù)毛囊，不要傷了頭皮。
52.捏娃娃的鼻梁不會(huì)變高、變挺！鼻梁高矮主要受父母遺傳因素影響，不是捏下就可以變高！
53.不要“為了營(yíng)養(yǎng)均衡”隨時(shí)換奶粉，頻繁換奶實(shí)際上不利于寶寶身體發(fā)育。
54.不要再跟別家娃娃比身高了！
娃娃個(gè)子矮，跟你覺(jué)得娃娃個(gè)子矮，是兩個(gè)概念！
最科學(xué)客觀的判斷方式是繪制兒童生長(zhǎng)曲線，看數(shù)據(jù)來(lái)判斷孩子是不是個(gè)子矮。而不是和別人小孩對(duì)比。
55.娃娃不是單純的“白白胖胖”就好，要根據(jù)生長(zhǎng)曲線檢測(cè)娃娃呢身高、體重，謹(jǐn)防兒童肥胖！肥胖的危害也很大。
56.不要娃娃一哭就喂！
娃娃哭有很多原因，家長(zhǎng)需要多加觀察。不要孩子一哭就喂奶，容易造成孩子過(guò)度喂養(yǎng)。
57. 孩子的刷牙問(wèn)題很重要！娃娃萌出第一顆乳牙呢時(shí)候，就要開(kāi)始給孩子刷牙了。
58. 刷牙必須用含氟牙膏，才能有效預(yù)防寶寶蛀牙！
對(duì)于 3 歲以下的寶寶，父母要將牙膏的用量控制在一粒米大小，對(duì)于 3～6 歲的孩子，應(yīng)將牙膏控制在1 粒豌豆大小。這個(gè)劑量既可以防齲，也不會(huì)造成氟中毒。
59.娃娃睡覺(jué)磨牙原因很多，一般是因?yàn)槌鲅啦贿m、睡姿不對(duì)等原因引起的。
大多數(shù)孩子在6歲以后會(huì)逐漸消失，不要給孩子亂吃“打蟲(chóng)藥”。
60. 要幫娃娃刷牙到 6 歲。
6 歲之前的寶寶，還不能獨(dú)立的完成刷牙過(guò)程中的全部動(dòng)作。為了保證孩子的牙齒健康，家長(zhǎng)需要幫助娃娃刷牙到 6 歲。
— End —
