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來源：七麗女性網

對于胖MM她們都希望擁有一個苗條的身材，但是在減肥的過程中，絕食的方式是困難且不健康的，下面小編為你推薦一周健康減肥食譜，讓你們輕輕松松7天瘦10斤！

對于胖MM來說都希望擁有一個苗條的身材，但是在減肥的過程中，絕食的方式是困難且不健康的，下面小編為你推薦一周健康減肥食譜，讓你們輕輕松松7天瘦10斤，同時保持年輕活力的身體！

星期一：

早餐：牛奶，雞蛋煎餅。

午餐：青椒炒豆腐，香菇炒油菜，米飯小碗。

晚餐：辣椒炒苦瓜，蒜泥拌醬牛肉。

星期二：

早餐：咖啡，蘋果。

午餐：紫菜湯，辣椒炒土豆，米飯小碗。

晚餐：蝦幾只，燒豆腐，涼拌芹菜。

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