胸圍＝身高（厘米）×0.535-

腰圍＝身高（厘米） ×0.365-

臀圍＝身高（厘米）×0.565-

實(shí)際計(jì)算得出的指數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)指數(shù)±3厘米均屬標(biāo)準(zhǔn)。小于5厘米，說(shuō)明過(guò)于苗條（偏瘦）；大于5厘米，說(shuō)明過(guò)于豐滿(mǎn)（偏胖）。-

量化美麗標(biāo)準(zhǔn)~~-

纖腰美臀-

胸圍=身高 X 0.51 ( 如:身高160cm的標(biāo)準(zhǔn)胸圍=160cm X 0.51=81.6cm ) -

腰圍=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的標(biāo)準(zhǔn)腰圍=160cm X 0.34=54.4cm ) -

臀圍=身高 X 0.542 ( 如:身高160cm的標(biāo)準(zhǔn)臀圍=160cm X 0.542=86.72cm )-

1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應(yīng)為5比8，符合“黃金分割”定律。 -

2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿(mǎn)處測(cè)量胸圍，應(yīng)為身高的一半。 -

3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細(xì)部位。腰圍較胸圍小20厘米。 -

4、髖圍：在體前恥骨平行于臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。 -

5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線(xiàn)下。大腿圍較腰圍小10厘米。 -

6、小腿圍：在小腿最豐滿(mǎn)處。小腿圍較大腿圍小20厘米。 -

7、足頸圍：在足頸的最細(xì)部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。 -

8、上臂圍：在肩關(guān)節(jié)與肘關(guān)節(jié)之間的中部。上臂圍等于大腿圍的一半。 -

9、頸圍：在頸的中部最細(xì)處。頸圍與小腿圍相等。 -

10、肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等于胸圍的一半減4厘米。

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