不濟、身心疲憊的狀態(tài)。在舒緩的音樂中，泡一個芳香的花瓣浴，完全放松的身心，又回歸到最自然的狀態(tài)。美容顧問程實女士介紹說，SPA美容瘦身水療在全球的風行，形成了美容美體的新概念，目前北京的美容院或洗浴中心大都把SPA作為招牌項目，收費從百元到千元不等。本周，記者在百合春天女子健身俱樂部感受了一次SPA的魅力。 

    “SPA”即健康之水 

    SPA一字源于拉丁文「SokusParAqua」，意為健康之水。比利時有個小鎮(zhèn)叫SPA，古羅馬時，居民發(fā)現(xiàn)此處涌出許多自然泉水，鹽分低，無礦物質(zhì)，飲用或沐浴對人身體都有益處。居民以這種自然泉水治療疾病，這便是SPA的發(fā)源。十七、十八世紀歐洲開始流行SPA，人們相信泉水不僅能夠治病，還能美容，而成為目前風靡全世界的SPA美容風。但我國流行

SPA還是近年來的事情，當然，各家的看家本領有所不同，配合音樂和花草茶，蒸、泡、敷、推拿等一整套手法下來，被呵護的身心充滿快樂。 

    植物精油是水療的精髓

    美容師小李是我的水療師。小李說進行水療首先要選擇合適的精油。在初步檢測我身體狀況正常的情況下，專業(yè)指導師根據(jù)我平時作息不規(guī)律，容易疲勞的情況，為我選擇了消除精神疲勞的檸檬香茅精油，再加上些玫瑰花瓣。小李說，目前流行的香精油，種類繁多，每一種在使用上都有不同的效果，例如甘菊精油可以讓人鎮(zhèn)靜和舒緩，用于按摩，可以減輕焦慮、失眠癥;佛手柑精油可減輕憂郁和焦慮，用以改善情緒;尤加利精油具有止痛、消炎作用;茉莉精油具提神醒腦的效果，可抗憂郁，還可治療昏睡;杜松精油可緩解壓力，治療上可舒緩風濕方面的問題;薰衣草精油具鎮(zhèn)靜作用，是治療失眠癥的最佳選擇;玫瑰精油抗憂郁，以玫瑰精油按摩，可舒緩經(jīng)前緊張;迷迭香精油具提振和興奮作用，加于按摩油中，可減輕風濕疼;香木精油對心靈和情緒具有鎮(zhèn)靜作用，加于按摩油中，可治焦慮和憂郁;柑橘精油加于

按摩油中可緩和神經(jīng)緊張，用于冷敷，可治療風濕酸痛。 

    選擇好精油后，正式的水療流程就開始了。先進入淋浴間，沖洗干凈后，小李為我穿上浴衣、戴上浴帽，然后步入水療房。進入已經(jīng)調(diào)配好精油的木桶中，小李說選擇木桶的原因是散熱慢。然后為我放上一段舒緩的音樂。水溫可根據(jù)自己的適溫能力進行調(diào)節(jié)。時間大約在20分鐘左右。隨著熱水的蒸泡，身體已經(jīng)開始發(fā)熱了，小李說，這時就已經(jīng)開始發(fā)揮療效了。剛好那天身體有些感冒，小李說，這時來水療再合適不過了。 

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