10月10日，為增強(qiáng)文旅系統(tǒng)廣大職工科學(xué)健身意識，掌握科學(xué)健身知識，提升身體素質(zhì)與健康水平。荊州市文化和旅游局（體育局）邀請國際健身健美聯(lián)合會認(rèn)證國際大師級健身教練、省健美協(xié)會副會長、國家一級健美教練秦祖國講師，在市圖書館報(bào)告廳開展了一場科學(xué)健身知識講座。市文旅局黨組書記、局長劉宗彪?yún)⒓又v座。

講座主要圍繞如何培養(yǎng)科學(xué)健身興趣與習(xí)慣、自我評估、運(yùn)動模式與方法，以及科學(xué)健身的日常飲食等內(nèi)容展開。秦祖國講師就大多數(shù)人的健身誤區(qū)及人們居家健身等進(jìn)行了深入淺出地講解，細(xì)致解答運(yùn)動愛好者在健身過程中的疑惑。

講座現(xiàn)場

來自不同領(lǐng)域的武警戰(zhàn)士、中小學(xué)生、白領(lǐng)工作者等人群代表親身示范科學(xué)健身動作。

參與互動環(huán)節(jié)

現(xiàn)場聽眾熱情高漲，與講師積極互動，紛紛表示要不斷提高科學(xué)管理自身健康的能力，讓運(yùn)動不再盲目，讓健身更加科學(xué)，更好的投入到文旅各項(xiàng)事業(yè)中去，講座取得了良好的效果。

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原標(biāo)題：《市體育局舉辦科學(xué)健身知識講座》

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