核心提示：養(yǎng)生保健方法多，喝茶就是其中一種有效方法。常喝健康養(yǎng)生茶有助于身體健康，可以有效避免一些疾病。玫瑰蜂蜜茶、蘆薈紅茶以及西紅柿玫瑰飲等都是健康養(yǎng)生茶配方良茶，這三種養(yǎng)生茶的做法各不相同，當(dāng)然功效也是不一樣的。

　　 人們常常會選擇在秋季進行養(yǎng)生，常喝健康養(yǎng)生茶有助于身體健康，可以有效避免一些疾病。今天，小便將為大家介紹下面三款健康養(yǎng)生茶的制作方法及功效。

　　 健康養(yǎng)生茶

　　 長期飲用玫瑰蜂蜜茶可以減肥消脂。制作玫瑰蜂蜜茶，需要準(zhǔn)備的材料并不復(fù)雜，主要是六朵玫瑰花和一包紅茶、一勺蜂蜜和一片檸檬、還要五百毫升的白水。制作方法如下：紅茶包倒入沸水中沖泡6分鐘左右，把玫瑰放入茶液中小火煮開，然后加入蜂蜜和檸檬片就可以。這款健康養(yǎng)生茶比較溫和，可以降火氣，調(diào)理血氣，還可以養(yǎng)顏美容，緩解疲勞。

　　 制作蘆薈紅茶所需的材料有一段蘆薈，約20cm就可以，少量的菊花，還要一個紅茶包和一勺蜂蜜。制作方法為：先將蘆薈去皮，留下內(nèi)層的白肉，蘆薈和菊花加水，小火慢煮，等水開后再放入紅茶包及蜂蜜。蘆薈紅茶的養(yǎng)生功效有：增強細胞活力，分解脂肪，調(diào)節(jié)機能，還可以增加皮膚光澤，美白肌膚。

　　 女性喝西紅柿玫瑰茶可以緩解色素減退，讓肌膚變得細膩白嫩。制作這款健康養(yǎng)生茶需準(zhǔn)備的材料有：適量的西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁及蜂蜜。制作方法如下：先將西紅柿去皮，黃瓜洗凈后和新鮮的玫瑰花一起碾碎，放入檸檬汁及蜂蜜一起沖泡就可以。

　　 健康養(yǎng)生茶對于養(yǎng)生保健有著理想的小效果。不過，我們除了可以選擇蘆薈紅茶、西紅柿玫瑰飲及玫瑰蜂蜜茶這些茶飲養(yǎng)生外，還可以根據(jù)自身的情況，選擇其他的健康養(yǎng)生茶。

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