美咯

每天跳繩多久能減肥

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，29歲）我的身體比較肥胖，導致我買衣服的時候比較難買，我想要改善這種現(xiàn)象，最近打算通過跳繩運動減肥，每天跳繩多久能減肥？

醫(yī)生回答(1)

閔安杰|副主任醫(yī)師口腔頜面外科 中南大學湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：通常每天跳繩要堅持50分鐘以上可以減肥。但要避免超過兩個小時，以免對身體造成不必要的損傷，一般堅持一個月后可以看到明顯效果，也可以到醫(yī)院通過抽脂的方法達到瘦身效果，但要選擇正規(guī)的醫(yī)院進行手術(shù)操作，正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)療設備比較相近，在手術(shù)操作過程中可以有效減少并發(fā)癥的出現(xiàn)，術(shù)后飲食要以清淡為主，避免食用高油以及高糖的食物。

2022-04-07 17:30:14

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