首頁資訊怎樣減少鹽的攝入量？

怎樣減少鹽的攝入量？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月11日 06:03

精選回答(1)

李征副主任醫(yī)師天津市第一中心醫(yī)院三甲

擅長(zhǎng)：肥胖病減重，各種急慢性疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良，腫瘤術(shù)前術(shù)后的營養(yǎng)治療，孕產(chǎn)婦營養(yǎng)，妊娠糖尿病的飲食治療，糖尿病、急慢性腎病的營養(yǎng)治療

提問

減少鹽的攝入量，可以通過減少食用鹽、適量飲用淡鹽水、控制鹽的攝入量等方式進(jìn)行改善。

1、減少食用鹽

食用鹽的主要成分是氯化鈉，是生活中常用的調(diào)味品，味道比較咸，如果患者食用過多的鹽，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈉離子含量增多，從而引起水鈉潴留的情況。因此患者需要減少食用鹽的攝入量，以免引起不適癥狀。

2、適量飲用淡鹽水

適量飲用淡鹽水可以促進(jìn)身體的新陳代謝，有助于維持體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。同時(shí)，患者還可以改善口干、口渴等不適癥狀，有利于身體的健康。

3、控制鹽的攝入量

食用鹽的攝入量一般與血壓有關(guān)，如果患者攝入過多的鹽，可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高，不利于身體的健康。因此，建議患者需要控制鹽的攝入量，以免引起不適癥狀。

除此之外，患者還可以通過多喝水、增加運(yùn)動(dòng)量等方式進(jìn)行改善。如果通過上述方式無法改善不適癥狀，建議患者及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。

口干是一種主觀的感覺，主觀的口干又大都伴有客觀的口腔干燥，有些人把咽干、唇干等誤認(rèn)為口干，也有的人所說的口干并不是全都伴有口腔干燥的客觀表現(xiàn)。所以，口干也可能是病人的口干感覺，也可能是口腔干燥。　　長(zhǎng)期口腔干燥—口干患者典型的表現(xiàn)為：進(jìn)食餅干等干硬食品時(shí)出現(xiàn)咀嚼和吞咽困難，還有訴說口腔黏膜燒灼感，味覺減弱或改變等?！　【涂诟啥?，如果是天氣熱，空氣干燥、飲水太少而引起的，只要多喝些水或飲料就可以解決。如果是長(zhǎng)期持續(xù)的頑固性口干就可能是某些疾病的共同癥狀。

癥狀起因：中醫(yī)認(rèn)為口干多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致?？傄詾閰^(qū)區(qū)口干無礙大局，多喝水就能迎刃而解。其實(shí)，口干是多種西醫(yī)疾病的信號(hào)。1.口干是干燥綜合征的主要癥狀之一。其口干往往難以忍受，即使水不離口也不解渴?；颊咄僖簻p少，吞咽干的食物十分困難，舌及口角開裂疼痛，易生齲齒。半數(shù)左右的患者腮腺腫大，部分患者有頜下腺或附近淋巴結(jié)腫大的癥狀，部分患者伴有關(guān)節(jié)疼痛，以肘、膝關(guān)節(jié)多見。嚴(yán)重者可致腎小管受損，造成心律失常等危險(xiǎn)后果?；几稍锞C合征者眼內(nèi)還常有異物感、燒灼感，且鼻孔干燥，易結(jié)痂。干燥綜合征的診斷并不困難，但它的口干癥狀多不為患者和醫(yī)生所注意，以致造成漏診和誤診;2.糖尿病人常有口干、口渴癥狀。臨床糖尿病人的典型癥狀可概括為“三多一少”，即多飲、多食、多尿和體重減輕。多尿包括尿量增多和排尿次數(shù)增多，每日總尿量可達(dá)3~5升，甚至可多達(dá)10升。由于多尿，體內(nèi)失去大量水分，因而口干渴喜多飲。飲水量與血糖濃度、尿量和尿中失糖量成正比。口干作為糖尿病的早期信號(hào)，常因其他癥狀不夠典型而易被人們忽視，以致坐失早期治療的良機(jī)。糖尿病的診斷比較容易，高血糖是診斷糖尿病的主要依據(jù)。只要測(cè)定空腹血糖和餐后血糖，就能將糖尿病鑒別得一清二楚;3.甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥(甲亢)也會(huì)出現(xiàn)口干癥狀。甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者能量代謝增快，耗氧量增加，產(chǎn)熱量增多，散熱量也加速。臨床癥狀為口干多汗、怕熱，皮膚濕潤(rùn)且溫度升高，甲狀腺腫大，突眼。甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)起病緩慢，多數(shù)患者記不清確切起病時(shí)間，加之早期癥狀不明顯，故易被患者忽視，但早期如果借助甲狀腺功能的實(shí)驗(yàn)室檢查，則很容易就能得到明確診斷。

可能疾?。杭毙渣S疸型肝炎熱感冒交感神經(jīng)型頸椎病痰熱咳嗽胎熱

常見檢查：淚膜破裂時(shí)間

就診科室：口腔

網(wǎng)址: 怎樣減少鹽的攝入量？ http://www.u1s5d6.cn/newsview434607.html