可以在吃香蕉搭配喝蜂蜜水，或者是將香蕉切成塊狀，然后加入適量的蜂蜜食用，也可以每天服用蜂蜜水或者將香蕉打成果汁后加入蜂蜜，能夠潤腸通便，起到一定的緩解便秘作用。但是蜂蜜、香蕉只能輔助緩解輕癥便秘，起不到治療便秘的作用。

如果日常生活壓力比較大，飲食不當加上長期生活不規(guī)律，容易引起便秘表現(xiàn)。此時適量搭配香蕉、蜂蜜，能促進胃腸道蠕動，從而減輕便秘的癥狀。也可以適量攝入膳食纖維比較豐富的食物，比如蔬菜、水果等，都可以在一定程度上緩解便秘的癥狀。

但是引起便秘的原因比較多，比如腸道方面疾病也會引起便秘。所以，如果便秘的癥狀比較嚴重，此時僅靠香蕉、蜂蜜無法起到明顯的通便效果，需要及時到醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查，確診后給予相關治療。

相關知識

【香蕉和蜂蜜可以一起吃嗎】香蕉蜂蜜一起吃怎么吃
香蕉蜂蜜減肥方法 香蕉蜂蜜減肥方法怎么做
香蕉配蜂蜜減肥怎么吃？
香蕉蜂蜜減肥怎么吃
香蕉蜂蜜減肥
香蕉蜂蜜減肥法 具體應該怎么做
香蕉蜂蜜減肥法 夏季必備減肥秘方
蜂蜜香蕉怎么吃能減肥
?香蕉蜂蜜減肥法
如何用香蕉蜂蜜減肥

網(wǎng)址: 蜂蜜香蕉怎么吃治便秘 http://www.u1s5d6.cn/newsview435051.html