香滑的牛奶是很好的保健品，可以補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)，但你知道嗎，其實(shí)牛奶還具有減肥的作用，下面來(lái)向大家介紹一些關(guān)于牛奶的小常識(shí)，幫大家選擇最適合的牛奶進(jìn)行牛奶減肥。

　　在超市中常溫牛奶最為受歡迎，因?yàn)椴恍枰M(jìn)行冷餐也可以保存，所以受到了很多消費(fèi)者的喜愛(ài)。

　　根據(jù)調(diào)查，在目前市場(chǎng)上大致分為常溫奶和巴氏奶兩種牛奶，常溫奶在生產(chǎn)的過(guò)程到擺上貨架不需要進(jìn)行冷藏，在常溫的環(huán)境中就可保存，食品專(zhuān)家介紹，常溫奶的生產(chǎn)過(guò)程是在135～140度的超高溫下殺菌，并且選用六層的復(fù)合無(wú)菌材料進(jìn)行包裝，這樣便隔絕了空氣和陽(yáng)光，不添加防腐劑也能長(zhǎng)期保存。通常一瓶常溫奶在常溫的狀態(tài)下可能保存45天到6個(gè)月。想要喝牛奶的朋友以及有每天喝牛奶習(xí)慣的朋友要注意了，由于正處于夏季，氣溫會(huì)不斷地升高，所以在選購(gòu)和保存牛奶的同時(shí)一定要注意牛奶是否已變質(zhì)。被選入學(xué)校的學(xué)生奶都一定會(huì)是經(jīng)常無(wú)菌包裝的常溫奶，它具有安全、營(yíng)養(yǎng)、方便以及價(jià)廉的特點(diǎn)，如果你也經(jīng)常喝牛奶，或正在使用牛奶減肥，那么建議飲用常溫奶，以避免存放時(shí)間過(guò)久，導(dǎo)致了牛奶變質(zhì)，不但沒(méi)有使身材瘦下來(lái)，反而傷害了身體健康。