老鐵站營養(yǎng)早餐：5分鐘搞定美味素食?
想要在忙碌的早晨快速準備一頓營養(yǎng)豐富的早餐嗎？試試這個簡單又美味的5分鐘老鐵站素食早餐吧！

藜麥糙米板栗南瓜粥：提前一天用電燉盅設(shè)定好時間，早上起來就能直接享用。

繽紛盤：包括杏鮑菇、西藍花、小番茄和鷹嘴豆。

杏鮑菇：切半后橫面切片，厚度根據(jù)個人喜好。每片杏鮑菇可以畫上格紋，然后放入電餅鐺無油煎至兩面金黃。

西藍花：前一天晚上洗凈切小朵后放入冰箱，第二天早上直接水灼。水開后將西藍花放入，再次水開后兩分鐘即可撈出，擺盤。

小番茄：洗凈后切開擺盤，與鷹嘴豆一起裝飾。

這樣，一份營養(yǎng)滿滿的早餐就輕松搞定啦！快來試試吧！

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