方便面作為我小時(shí)候最愛吃的東西之一，我一直無法割舍對(duì)它的愛 ，它的做法超多，又非常的快，又好吃，它一直以來在很多人眼里它都是不健康食品，但是其實(shí)你們都誤會(huì)它了，除了常吃營(yíng)養(yǎng)不全面它其實(shí)并不會(huì)危害健康噢。今天就來為大家揭秘咱們這么多年對(duì)方便面的誤解吧。
一、方便面沒有營(yíng)養(yǎng)
沒有一種食品可以完全滿足身體生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求，方便面就像米飯這樣的主食，它只含有小麥、淀粉、棕櫚油，其營(yíng)養(yǎng)肯定是不全面的，但是我們中國(guó)方便面由來已久，有很多的企業(yè)通過技術(shù)革新為方便面增添了很多的營(yíng)養(yǎng)，在方便面中添加了骨膠原 、食物纖維、甲殼素，也在蔬菜包和調(diào)味包里添加了鈣、維生素B1B2等營(yíng)養(yǎng)素，提升了方便面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
二、桶裝方便面桶內(nèi)壁的臘對(duì)身體非常不好，無法分解 ？
之前確實(shí)是采用的聚苯乙烯 ，預(yù)熱之后吸收對(duì)健康確實(shí)會(huì)有一定的影響，但是現(xiàn)在方便面桶內(nèi)壁的蠟已經(jīng)被聚乙烯淋膜紙塑 復(fù)合產(chǎn)品所取代，沒有溶解的風(fēng)險(xiǎn)，自然就不存在無法分解。
三、方便面易致癌？
方便面的盒子上面印有油炸食品的標(biāo)簽 ，長(zhǎng)期食用油炸食品有患癌的風(fēng)險(xiǎn) ，但是只要不長(zhǎng)期食用風(fēng)險(xiǎn)是很低的。
四、含鹽量、含油量過高，不利于健康？
方便面國(guó)家規(guī)定的含油量在18%－20%，含鹽量在1.6%－2%，并不會(huì)過高，含油比例甚至還不到一根油條、一份薯?xiàng)l、一個(gè)炸雞塊的一半，含鹽比例也可以自己把握，吃著咸就可以多放吃的淡就可以少放呀。
五、方便面防腐劑、添加劑多，吃一包需要30天的時(shí)間來排毒 ？
方便面保存時(shí)間長(zhǎng)的原因并不是防腐劑多，而是因?yàn)樽銐蚋稍?，無論是熱風(fēng)干燥還是油炸干燥，水分都很少，自然不會(huì)產(chǎn)生什么微生物，添加防腐劑還會(huì)增加成本完全沒有這個(gè)必要哦。另外，雖然方便面確實(shí)添加有各種各樣的添加劑，多吃無益，但是也其實(shí)并不需要30天來排毒，一般添加劑都會(huì)在24小時(shí)～48小時(shí)之內(nèi)排出體外的。
了解清楚了，這樣大家就可以放心吃了哇(????????)所以咱們還是少吃一點(diǎn)外賣、自熱火鍋之類的吧，那么好吃又好看，做法又多的方便面它不香嗎？返回搜狐，查看更多
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