首頁資訊《健康快餐》【價(jià)格目錄書評(píng) 正版】

《健康快餐》【價(jià)格目錄書評(píng) 正版】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月11日 10:13

健康快餐本書特色

有人曾形象地說：“健康是1，在1后面再加1個(gè)0是十，加兩個(gè)0是一百，如果健康是'1'沒有了，后邊再加多少個(gè)0也只能等于0?！?日出東落西山，愁也一天喜也一天。遇事不鉆牛角尖，人也舒坦心也舒坦。每月領(lǐng)取老錢，多也喜歡少也喜歡。少葷多素日三餐，粗也香甜細(xì)也甜。新舊衣服有挑揀，好也御寒賴也御寒。常與知已聊聊天，古也談?wù)劷褚舱務(wù)劇?nèi)孫外孫同樣看，兒也心歡女也心歡。全家老少互慰勉，貪也相安富也相安。早晚操勞勤鍛煉，忙也樂觀閑也樂觀。心寬體健養(yǎng)天年，不是神仙勝似神仙。

健康快餐內(nèi)容簡介

本書是一本好書。是科學(xué)與人文相結(jié)合，理論與實(shí)踐相結(jié)合，讓人一看就懂，一懂就用，一用就靈。是教人如何保持自身心健康的科普知識(shí)書！
本書是結(jié)合本人工作和生活實(shí)踐，悉心收集有關(guān)健康方面的資料，并整理歸類，這些資料，本為自身和親友同志獲益，并無出書奢望。后來積累多了，已了集腋成裘，通過精心篩選，大膽取舍，留其精華而去其蕪雜，便整理成冊。全書共分為“精神篇”、“運(yùn)動(dòng)篇”、“飲食篇”、“生活篇”集養(yǎng)生之秘訣，保健之精華，是人們強(qiáng)體健身的首選，實(shí)現(xiàn)健康的要典。
本書既為“快餐”，一則文章短小，精當(dāng)?shù)皿w，內(nèi)容廣泛；二則通俗易懂，簡易便捷，方便實(shí)用。是編著都奉獻(xiàn)給每位求健康者的一份珍貴禮物。正如一位哲人所說：實(shí)際行動(dòng)的一步勝過一打綱領(lǐng)。

健康快餐目錄

一精神篇
1 名人名言2
寬心謠
健身贈(zèng)言
孔子百字銘
莫生氣
知足常樂
養(yǎng)心詩
三叟長壽歌
養(yǎng)生要訣
養(yǎng)生長壽語
丁福保訓(xùn)
長壽訣
長壽三字經(jīng)
名人養(yǎng)生聯(lián)
2 人生講究精氣神豁達(dá)快樂是根本
人怎樣才能快樂
笑也是財(cái)富
幸福七法則
微筆+幽黑=年輕+健康
豁達(dá)長壽
延年益壽靠“八樂”
人活百歲不是夢
愛好與健康
興趣廣泛助長壽
讓音樂進(jìn)入你的生活
賞花健體養(yǎng)心
老年人壽要“四伴”
“童化”
仲秋養(yǎng)生
老年養(yǎng)生在“三間”
從事園藝少得癌癥
3 遇事不順別急躁調(diào)節(jié)心情少煩惱
……
4 人生百年多坎坷不能面對(duì)釀惡果
二運(yùn)動(dòng)篇
1 生命在于運(yùn)動(dòng)，健康握您在手中
2 早晚常鍛煉，百病不靠前84
3 參加鍛煉別著急，時(shí)間強(qiáng)度在適宜
三飲食篇
1 瓜果蔬菜處處有，吃出健康是高手
2 食補(bǔ)勝過藥補(bǔ)，健康長壽是福
3 營養(yǎng)均衡：防病治病
4 病從口入非聳聽，把握不好易生病
5 喝的學(xué)問
四生活篇
1 不修神仙功，健康在手中
2 健康生活小常識(shí)，幫您健康長知識(shí)
3 睡眠得安詳，快樂享健康343