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夏季低熱量水果大比拼

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月11日 11:08

夏季低熱量水果大比拼
夏日炎炎,水果成了我們的最?lèi)?ài)!但你知道哪些水果熱量低又美味嗎?來(lái),一起看看這份夏季低熱量水果榜單吧!

1?? 小番茄:100g僅25大卡,小巧可愛(ài),酸甜可口!

2?? 藍(lán)莓:30g就17大卡,小巧的藍(lán)色漿果,營(yíng)養(yǎng)豐富哦!

3?? 柚子:2片柚子肉約135g,熱量51大卡,清爽多汁,夏日必備!

4?? 冬棗:100g去核后60大卡,甜而不膩,健康美味!

5?? 梨:100g梨肉51大卡,水分充足,潤(rùn)喉又解渴!

6?? 李子:95g去芯后30大卡,酸甜適中,夏日必備小水果!

7?? 獼猴桃:1個(gè)獼猴桃140g,熱量85大卡,維生素C滿(mǎn)滿(mǎn)!

8?? 車(chē)?yán)遄樱?顆車(chē)?yán)遄?04g才66大卡,小巧的紅寶石,甜而不膩!

9?? 桃子:1個(gè)桃子去芯約100g,熱量46大卡,軟糯香甜,夏日好選擇!

快來(lái)挑選你的夏日低熱量水果吧!享受美味的同時(shí),也能保持健康哦!

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