問十種最好水果排名

2024-06-28 08:31:39 65次

問題描述：

答推薦答案

第一名：蘋果，含有多種豐富的維生素、礦物質(zhì)和粗纖維，有利于對人體營養(yǎng)的全面補充。

第二名：杏，含有豐富的胡蘿卜素，能很好地幫助人攝取維生素A

第三名：香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處

第四名：黑莓，同等重量的黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多

第五名：藍莓，是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率

第六名：甜瓜，維生素A和C的含量都很高

第七名：櫻桃，能幫助人保護心臟健康

第八名：越橘，能幫助減少尿路感染的幾率

第九名：葡萄柚，維生素C的含量很高

第十名：紫葡萄，其類黃酮等物質(zhì)能對心臟提供三重保護

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蘋果，葡萄，梨，香焦，英桃，桃子，籃梅，石榴，杏，山楂。這十種水果是大眾平常最常吃的，而且對身體又十分有營養(yǎng)的水果。像有些南方水果比如榴蓮等好吃，但不能多吃。

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健康水果排行榜

十大健康水果排行榜，看看這些你經(jīng)常吃嗎？

1、蘋果——擁有極其豐富的維生素以及各類營養(yǎng)物質(zhì)；2杏——含有豐富的β胡蘿卜素icon；3香蕉——富含多種微量元素和維生素；4黑莓icon——纖維物質(zhì)很高；5藍莓——富含花青素，可以抗氧化消除自由基；6甜瓜——維A、維C非常高，補充維生素可以多吃；7櫻桃——維B、維C、礦物質(zhì)含量都很豐富；8蔓越莓——高水分、高纖維、熱量還低；9葡萄柚——維C含量極高；

10、紫葡萄——富含類黃酮icon等物質(zhì)。

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好吃的水果就是最好的。水果之王當屬榴蓮吧，雖然是熱帶水果，借助發(fā)達的物流，榴蓮已入全國各地百姓家。獼猴桃有好多種類，也是許多人的最愛。蘋果種植地分布在全國各地，有富士，花牛，冰糖心蘋果。還有葡萄，西瓜，各種梨，褚橙，龍眼，菠蘿，蓮霧，楊桃等

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