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一些適合糖尿病患者吃的水果

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月11日 11:37

一些適合糖尿病患者吃的水果

張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

糖尿病患者適合吃有輔助降糖作用、有緩解病人不適、有防治并發(fā)癥作用的水果最好。如青瓜、柚子有降糖作用,可酌情選擇;還可以按照水果的作用來選擇,如:1.有生津止渴功效的水果,能緩解病人口渴多飲的情況,如:青梅、橙子、檸檬、李子、杏、枇杷、草莓、橄欖、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝;2.能緩解病人不適的水果,如便秘者選有通便作用的水果:香蕉、梨、蘋果、桃子、菠蘿、杏、哈密瓜;有腹瀉者選有止瀉作用的番石榴、桂圓、柿餅;天氣炎熱選防暑的西瓜、甜瓜、草莓、枇杷;食欲不振選開胃的青梅、檸檬、葡萄;運動后防低血糖或誤飯點時選紅棗、紅果、柿子、哈密瓜、蜜橘等;3.防止并發(fā)癥發(fā)生的水果,有降脂功效的蘋果、柚子、橘子、杏干、葡萄干,有降壓功效的柿子、香蕉、梨、李子、杏干、柿餅、桃子,有利尿功效的草莓、青瓜、西瓜、甜瓜,對防治心、腦、腎并發(fā)癥有益,可酌情選用。需要注意的是,吃水果宜適量,還要酌情減少主食量,水果宜在兩餐之間吃。其他治糖措施落實到位才是重點。芒果、榴蓮吃后會引起胰島素快速分泌,引起低血糖,盡量不要吃。具體水果的選擇,最好在咨詢專業(yè)醫(yī)生后確定。

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