糖尿病患者應(yīng)控制每日碳水化合物的攝入量，盡量選擇升糖指數(shù)(GI)低的食物，控制好每日的總熱量攝入，同時(shí)根據(jù)個(gè)人體重可適當(dāng)調(diào)整食物。

1、需少吃的食物：糖尿病患者的主食盡量不吃米飯、饅頭等食物，也不要喝大米粥類、軟面條類食物，此類主食一般顆粒越細(xì)小、越軟爛，升糖指數(shù)越高。另外還需要少吃油脂、能量、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)含量高的食物，比如花生、瓜子、杏仁、肥肉、動(dòng)物肝臟、蛋糕、巧克力等。還有含糖量比較高的水果，比如香蕉、荔枝、冬棗等，以及土豆、地瓜等淀粉含量高的食物也建議少吃。

2、可適當(dāng)多吃的食物：糖尿病患者一般建議主食可適當(dāng)吃粗糧，如玉米、黑米、小米、全麥、大豆等食物，可以做成米飯、饅頭。可搭配含有維生素、蛋白質(zhì)較高的食物，比如芹菜、白菜、油麥菜、韭菜、雞蛋、瘦豬肉、魚肉、牛奶等，以保證營養(yǎng)均衡。血糖控制平穩(wěn)時(shí)，在飯后或兩餐間隙可少量吃些水果，如香蕉、梨、橘子、草莓、杏等，如果當(dāng)日吃了一定量水果，則應(yīng)注意適當(dāng)減少主食或其他高碳水化合物食物的攝入。

具體食物的攝入量與體重有一定關(guān)系，如果患者屬于肥胖體質(zhì)，還能適當(dāng)減少總攝入量。發(fā)病期間患者還需遵醫(yī)囑服用鹽酸二甲雙胍片，或注射胰島素控制血糖。病情穩(wěn)定，身體狀態(tài)允許的情況下建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，來促進(jìn)新陳代謝，還有助于減輕體重。

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