糖尿病患者宜飲食多樣化，合理搭配，多吃一些深色蔬菜或蛋白質(zhì)類或全麥的主食等是最好的。

飲食要注意多樣化，應(yīng)根據(jù)身體每天消耗的熱量，來決定進(jìn)食量。如果參加較強烈的運動，食量可適當(dāng)增加。糖尿病患者飲食要適度、搭配合理，注意進(jìn)食順序，建議先喝湯，再吃蔬菜，再吃肉類，最后吃主食。這種順序?qū)τ诳刂蒲鞘怯袔椭?。可以藥食兼用食材煲湯，如黃芪鯉魚湯，太子參煲烏雞湯，注意不要太油，不要太咸。蔬菜以深色蔬菜為主，如苦瓜、茄子、綠菜花、芹菜等，可以幫助調(diào)控血糖，增加腸道蠕動。蛋白質(zhì)類，如魚肉、蝦肉、鴨肉、雞肉、牛肉、羊肉、豬肉都可以適當(dāng)食用，每頓飯以50克瘦肉蛋白質(zhì)為宜。主食建議適當(dāng)增加粗糧的占比。

進(jìn)行飲食調(diào)整的同時，要遵循醫(yī)囑積極控制血糖水平，如出現(xiàn)嚴(yán)重不適應(yīng)及時就醫(yī)。

相關(guān)知識

秋季糖尿病患者可以吃什么水果
糖尿病患者春節(jié)飲食注意事項
糖尿病患者飲食九大注意事項
妊娠期糖尿病吃什么好
糖尿病患者飲食有哪些注意
糖尿病患者的體重問題——減重篇
高血壓患者吃什么食物好？
泡腳好處多 糖尿病患者如何正確泡腳
痛風(fēng)患者能吃大豆嗎？空腹、糖尿病人不能喝奶？
糖尿病患者怎么鍛煉身體

網(wǎng)址: 糖尿病患者吃什么食物最好 http://www.u1s5d6.cn/newsview44076.html