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高血壓降壓食譜指南

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 01:53

核心提示：海參，是刺參科動(dòng)物。性味咸、溫。含蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、鈣、磷、鐵、碘等。功能補(bǔ)虛損，益精髓。常用于治療精血虧損、虛勞弱怯、陽痿、夢(mèng)遺、小便頻數(shù)、腸燥便難等癥。

　　高血壓作為多發(fā)性常見疾病，已經(jīng)有過很多的相關(guān)治療的報(bào)道了，所以多余的話我也不多說了，只是著重講以下下面幾個(gè)食療菜的效用和制作方法，希望給高血壓患者帶來一個(gè)輕松的春節(jié)。

　　醫(yī)治高血壓的膳方：

　　膳方1、冰糖燉海參

　　[藥膳功效]

　　冰糖燉海參，有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血潤燥的功效。民間常用以治療高血壓、血管硬化等疾患。

　　海參，是刺參科動(dòng)物。性味咸、溫。含蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、鈣、磷、鐵、碘等。功能補(bǔ)虛損，益精髓。常用于治療精血虧損、虛勞弱怯、陽痿、夢(mèng)遺、小便頻數(shù)、腸燥便難等癥。

　　以冰糖同用，有補(bǔ)中益氣，和胃潤肺的功效。

　　[分量及烹制方法]

　　每次可用海參30克，加清水適量燉爛，再加適量冰糖燉片刻，使冰糖溶解。宜于早飯前空腹服用，每日一次。

　　膳方2、冬瓜鯇魚湯

　　[藥膳功效]

　　冬瓜鯇魚湯，有平肝，祛風(fēng)，除熱的功效。民間常用以治療肝陽上亢之頭痛眼花、高血壓等疾患。

　　冬瓜，性味甘淡、涼。功能利水消痰，清熱解毒。它能“益氣耐老，除胸心滿，去頭面熱”，“除煩，治胸膈熱”，“清心火，瀉脾火”。

　　鯇魚，又名草魚，是鯉科動(dòng)物。它能“平肝，祛風(fēng)”、“治虛勞及虛頭痛”。

　　[分量及烹制方法]

　　每次可用冬瓜250—500克，鯇魚200—250克(以魚尾較好)。先用油煎魚尾至金黃色，與冬瓜一起，加入清水適量，煲3～4小時(shí)，加食鹽少許，調(diào)味服食。

　　膳方3、脆爆海帶

　　[藥膳功效]

　　食用的海帶，是大葉藻科植物。我國沿海均有出產(chǎn)，海帶除烹調(diào)當(dāng)菜食之外，還可藥用煎湯、煮食或入丸、散劑中。中醫(yī)認(rèn)為：它“治水腫，淋疾，濕性腳氣。又治甲狀腺腫，慢性氣管炎，咳嗽。”海帶含碘量居所有食物之首，“有碘的倉庫”之譽(yù)，對(duì)預(yù)防甲狀腺腫，維持甲狀腺的正常功能大有益處。海帶氨酸具有降壓作用，淀粉硫酸脂具有降血脂作用。近來又發(fā)現(xiàn)海帶的一種提取物，具有抗癌作用。

　　禁忌中焦脾胃虛寒者不宜多食。

　　[分量及烹制方法]

　　水發(fā)海帶90克，面粉15克，香油3克，植物油300克，醬油，鹽各適量，糖、醋、黃酒、蒜泥、水淀粉各少許。

　　(1)將水發(fā)海帶切成斜角塊，用面粉掛糊，之后放入油鍋中炸一炸，待面糊略炸干，即撈出，待油再熱時(shí)，復(fù)放入炸至金黃后撈出。

　　(2)鍋中留油9克，把鍋再燒熱，倒入由醬油、蒜泥、鹽，糖、醋、黃酒等對(duì)好的汁，燒開后淋上水淀粉，勾成芡，將海帶倒入鍋內(nèi)芡汁中，顛翻幾下出鍋，淋上香油即成。

（實(shí)習(xí)編輯：李杏）

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